หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สูง178น้ำหนัก57 ถือว่ารูปร่างอยู่ในเกณฑ์ไหนคะ???
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ตามหัวข้อเลยค่ะ เราอยู่ม.1ค่ะ เป็นตุ๊ดค่ะ สูง178 น้ำหนัก57 เเต่เวลาส่องกระจกรู้สึกว่าตัวเองมีพุง โดยเฉพาะเวลาหันข้างเเล้วมอง เเต่ว่าพอมองไปที่กระดูกไหปลาร้า ก็เห็นชัดอยู่ ก็เลยอยากจะถามว่าสำหรับทุกคนคิดว่าเรารูปร่างอยู่ในเกณฑ์ไหนคะ พอดีหรือเปล่า
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
รบกวนขอคำแนะนำครับ อยากจะลดความอ้วน และอยากเวท เทรนนิ่งครับ
Profile นน 82 kg สูง 178 cm ลำตัวค่อนข้างใหญ่ มีพุง หน้ากลมดิ๊ก เพิ่งจากอาการปวดหลังเนื่องจากหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท (แต่เป็นไม่มาก) นี่คือตารางออกกำลังกายของผมครับ 1 cardio ด้วยการตีแบต ไม่ชอบว
Father wachee
สอบถามการยื่นพอร์ต จุฬา ภาษาสเปน
คือตอนนี้เราสงสัยมากเกี่ยวกับการยื่นพอร์ตเข้าคณะอักษรของจุฬา ตอนนี้เราอยู่ม.5และยังไม่ค่อยมีผลงานใดๆนอกจากการมาแลกเปลี่ยนที่ประเทศชิลี ของ AFS ไม่รู้ว่าจะมีน้ำหนักในการยื่นพอไหม ตอนนี้ก้พอๆพูดได้แต่ไม
สมาชิกหมายเลข 8947473
ทำไมถึงควรเล่น WEIGHT TRAINING
ทำไมควรเล่นเวท? Weight training หรือ “การฝึกด้วยน้ำหนัก” คือการออกกำลังกายโดยใช้น้ำหนัก (เช่น ดัมเบล บาร์เบล หรือแม้แต่น้ำหนักตัวเอง) เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ และเพิ่มความแข็งแรงให้ร่างก
สมาชิกหมายเลข 8935177
รูปร่างแบบนี้ลดน้ำหนักยังไง??
อายุ : 14 น้ำหนัก : 88 ส่วนสูง 168ซม. เพศ : หญิง หนูเป็นคนมีไขมันค่อนข้างเยอะ แต่ยังเห็น กระดูกไหปลาร้าอยู่ เห็นกล้ามเนื้อค่อนข้างชัด เห็นกล้ามหน้าท้องด้วยถ้าแขม่วพุง 😅 หนูเป็นคนชอบแต่งตัวมากแต่หา
สมาชิกหมายเลข 6605423
เคยมีประวัติการผ่าตัด เราจะได้รับข้อยกเว้นการเกณฑ์ทหารได้มั้ยครับ?
คือ ผมเคยเกิดอุบัติเหตุรถชน อาการคือ ตับแตกละเอียดไป50% ซี่โครงหัก2ซี่ ทิ่มปอดทะลุทั้ง2ข้าง นอนโรงพยาบาล1เดือน อันนี้คือเหตุการณ์ที่1 เหตุการณ์ที่2 คือ เมื่อปีที่แล้ว ผมล้มรถแล้วกระ
สมาชิกหมายเลข 6638349
ทานยาแก้ปวดนานแค่ไหน...ถึงจะมีผลต่อไต ?
เพศชาย อายุ 49 ปี น้ำหนัก 115 สูง 178 , BMI = 37 / เป็นกระดูกทับเส้นประสาทและรอคิวผ่า แพทย์ให้ทานยาแก้ปวด (Ultracet) Tramadol + Paracetamol 37.5/325 mg : ทุกครั้งที่ปวดมาก // และผม ทานยา นี้มา ประมาณ
หมู-ผู้สงสัย
อยากลดน้ำหนักแบบไม่เหนื่อยค่ะ ช่วยบอกวิธีหน่อยค่ะ
นี่กระทู้แรกเราเลยค่ะ คือยังเก้ๆกังๆกับการเขียน เขิลหนัก555 ตามหัวข้อเลยนะคะ เรารู้สึกว่าเราหน้าเริ่มบวม ตัวเริ่มบานออกข้าง พุงเริ่มย้อยค่ะ เราอยู่ม.ต้นแต่จิงๆรูปร่างเราก้ไม่ได้น่าเกลียดนะคะ เพราะส่วน
สมาชิกหมายเลข 2550296
อยากไหล่กว้าง กระดูกยาว ทำไงครับ กินยา Growth hormone ได้ไหม
อายุ 25 สูง 178 หนัก 59 กก. มีพุงด้วย อยากใหล่กว้าง กว้างแบบโครง/กระดูกนะครับไม่ใช่กล้าม คือส่วนที่เป็นกระดูกจะยาวเช่น นิ้วมือ นิ้วเท้า ไหปลาร้า คอ ต้องทำอย่างไรดีคับ ? อิจฉาเพื่อนผู้ชายที่ไหล่กว้าง ก
สมาชิกหมายเลข 1393739
พลิกชีวิต! หนุ่ม 200 กก. เปลี่ยนพุงพลุ้ยเป็นซิกแพคร่างทอง ฮึดสู้พิชิตความอาย
*"ใครที่กำลังรู้สึกท้อแท้กับตัวเอง ไม่มั่นใจกับรูปร่างหรือสุขภาพของตัวเอง ลองมาอ่านเรื่องราวนี้กันครับ...(ผมได้อ่านเรื่องนี้แล้วรู้สึกดีมาก ๆ เลยครับ เลยอยากนำมาแชร์ต่อให้เพื่อน ๆ ได้ลอ
วันนี้ต้องดีกว่าเมื่อวานครับผม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สูง178น้ำหนัก57 ถือว่ารูปร่างอยู่ในเกณฑ์ไหนคะ???