ลดน้ำหนัก แล้วขนาดเท้าจะลดลงด้วยมั้ย

คนที่เคยลดน้ำหนัก พอลดได้แล้วเท้าเล็กลงมั้ยคะ คือเราตอนนี้เท้าบวมๆอ้วนๆอะคะ หารองเท้าใส่ยากมาก เราอยากรู้ว่ามันเล็กลงได้รึเปล่า เพราะตอนนี้เราอ้วนมาก สูง 160 หนัก 61 อะคะ ใส่รองเท้าเบอร์ 40-41 แต่ถ้าใ

เราน้ำหนัก 75 สูง 163 ออกกำลังกายโดยการเดิน สลับวิ่ง วันละ 1 ชั่วโมง ซื้อรองเเท้า adidas มาใส่เป็นแบบทรงแคบ ใส่แล้วเจ็บเท้าด้านข้างตั้งแต่วันแรกที่ใส่เดิน เป็นคนเท้าค่อนข้างบานและอ้วน (เท้าไม่เรียว) แ

เป็นคนเท้าบานมากครับ เวลาใส่รองเท้าพอใส่นานๆไปรองเท้าก็จะบานออกด้านข้างเพราะเท้าเรามันบาน ยิ่งเวลาใส่รองเท้าวิ่งนี่วิ่งแทบไม่ได้เลยเจ็บเท้ามากรองเท้ามันกด ไม่รู้จะแก้ไขยังไง ใครพอมีวิธีแก้ไขได้บ้างครั

รองเท้าวิ่งสำหรับคนน้ำหนักเยอะ อยากได้แบบที่ใส่วิ่งแล้วไม่ปวดเท้าอะครับ

เราอายุ17 สูง162 หนัก50 อยากทราบว่าควรกินวันละกี่แคลคะ ค้นกูเกิลบอกให้กินวันละ1300แคล ถามในแชทgptบอกให้กินวันละ1600-1900 โดยปกติเราไม่เคยออกกำลังกายเลยค่ะ เคยอ้วนมาก่อนด้วยหนัก55 ที่ลดมาคือเราเปลี่ยนพ

ตอนนี้อายุ13 นิ้วเท้าสั้นมากครับ แล้วยิ่งเวลาลงน้ำหนัก ยิ่งบานไปใหญ่ เกิดจากไรครับ หรือเพราะผมอ้วนด้วย หรือว่ายังโตไม่เต็มที่ มีวิธีแก้มั้ยครับ

หารองเท้าใส่ยากมาก เบอร์ 45+ เลยครับ รูปทรงเท้าก็แบด้วยครับ คือใส่รองเท้าหนังหัวแหลมไม่ได้เลย  อยากจะทราบว่ามันมีวิธีไหนลดขนาดของฝ่าเท้าได้บ้างครับอย่างถ้าลดน้ำหนักลง มันจะเกี่ยวไม๊ครับเท้าจะลดลง

ผมขอคำปรึกษาหน่อย เกี่ยวกับการเลือกซื้อรองเท้าวิ่ง เนื่องจากว่า ตัวผมเอง เป็นคนที่หน้าเท้าบาน เวลาใส่รองเท้าผ้าใบ แล้วไปวิ่ง พอวิ่งเสร็จ มันจะเจ็บนิ้วเท้ามาก เพราะว่า มันถูกบีบ และ สีกัน จนหนังถลอก -