ลดน้ำหนัก แล้วขนาดเท้าจะลดลงด้วยมั้ย

คนที่เคยลดน้ำหนัก พอลดได้แล้วเท้าเล็กลงมั้ยคะ คือเราตอนนี้เท้าบวมๆอ้วนๆอะคะ หารองเท้าใส่ยากมาก เราอยากรู้ว่ามันเล็กลงได้รึเปล่า เพราะตอนนี้เราอ้วนมาก สูง 160 หนัก 61 อะคะ ใส่รองเท้าเบอร์ 40-41 แต่ถ้าใ

เราน้ำหนัก 75 สูง 163 ออกกำลังกายโดยการเดิน สลับวิ่ง วันละ 1 ชั่วโมง ซื้อรองเเท้า adidas มาใส่เป็นแบบทรงแคบ ใส่แล้วเจ็บเท้าด้านข้างตั้งแต่วันแรกที่ใส่เดิน เป็นคนเท้าค่อนข้างบานและอ้วน (เท้าไม่เรียว) แ

เป็นคนเท้าบานมากครับ เวลาใส่รองเท้าพอใส่นานๆไปรองเท้าก็จะบานออกด้านข้างเพราะเท้าเรามันบาน ยิ่งเวลาใส่รองเท้าวิ่งนี่วิ่งแทบไม่ได้เลยเจ็บเท้ามากรองเท้ามันกด ไม่รู้จะแก้ไขยังไง ใครพอมีวิธีแก้ไขได้บ้างครั

รองเท้าวิ่งสำหรับคนน้ำหนักเยอะ อยากได้แบบที่ใส่วิ่งแล้วไม่ปวดเท้าอะครับ

คือเราอยากลดนำ้หนักแต่ไม่อยากจะออกกำลังกายหนักมากเกินแต่ก็อยากให้มีสัดส่วน​ที่ดีค่ะใครมีวิธีลดนำ้หนักดีๆมั้ยคะช่วยบอกกันหน่อยนะคะ

ตั้งใจว่าจะออกกำลังกายจริงๆ จังๆ เลยอยากหารองเท้าไว้สำหรับออกกำลังกายสักคู่ แบบที่วิ่งทั้งข้างนอกตามสวนสาธารณะ และวิ่งในลู่วิ่งได้ มีงบอยู่ประมาณ 3000 บาทไม่เกินนี้ น้ำหนักผม 70 กว่านิดๆ สูง 180ควรเลื

ผมอยากออกกำลังกายเพื่อลดความอ้วนครับ ผมน้ำหนัก 105 kg ไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย อยากได้รองเท้าสักคู่ไปใส่วิ่ง ราคาประมาน 2-3 พัน และอยากได้คำแนะนำในการออกกำลังกายด้วยครับ อายุ16ปี

สวัสดีค่ะ เราเป็นคนหนึ่งที่เคยทำน้ำหนักขึ้นมาประมาณ 25 กิโลกรัม ในระยะเวลาประมาณ 2 ปี เฉลี่ยปีละ 12.5 กิโล และใช้เวลาลดจากน้ำหนักประมาณ 13 กิโลกรัม ในเวลา 6 เดือน ข้อดีมีเยอะค่ะ ลดน้ำหนักยังไงก็ดีกว่า

สวัสดีค่ะเรามีปัญหาชีวิตคู่ค่ะ เเรกๆคบกันดูเขาสะอาดสะอัานดี นำ้หอมขวด1000-2000เต็มโต๊ะเครื่องเเป้ง หลังๆมาเรามาใช้ชีวิตร่วมกัน มันต่างไปมากค่ะ เขากินตลอดินำ้หนักพุ่ง100กว่า เหล้าหนัก บุหรี่หนัก เราห้า