อยากรู้ว่าคนที่กินแต่อาหารคลีน อิ่มจริงมั้ยคะ มีเรี่ยวแรงปกติมั้ย

คือเราเห็นว่าอาหารคลีนมันดูน้อยมากอะ ถึงจะมีข้าว เนื้อสัตว์ ผัก แต่ก็ดูไม่น่าอิ่ม คือเราเป็นคนกินเยอะหิวบ่อยอะค่ะ 
เลยอยากรู้ว่าคนที่ซื้ออาหารคลีนกินกันแต่ละมื้ออิ่มมั้ย อยู่ท้องมั้ย มีเรี่ยวแรงทำงานปกติเลยมั้ยคะ