ออกกำลังกาย ด้วยการเข้าคลาสเรียนเต้น

สวัสดีค่ะนี่เป็นกระทู้แรกหวังว่าจะได้รับคำแนะนำจากเพื่อนๆนะคะ คือเราอายุ33 มีโรคประจำตัวอยู่ คุณหมอก็แนะนำเรื่องการออกกำลังกาย แต่ด้วยความเป็นคนขี้เกียจออกกำลังกาย ทำไปพักเดียวก็เบื่อ พอมาตอนนี้อยากออกกำลังกายด้วยการเต้นค่ะเพราะคิดว่าสนุกไม่น่าเบื่อ ก็เลยเปิดดูในยูทูปและทำตาม รู้สึกเหมือนเป็นการแกะท่ามากกว่าออกกำลังกาย และกลัวว่าบางท่าที่เราทำมันอันตรายอะไรต่อร่างกายไปเพราะไม่มีครูแนะนำ ใครมีโรงเรียนสอนเต้นราคาไม่แพงช่วยแนะนำด้วยค่ะ เอาแถวสำโรงสมุทรปราการ หรือเดินทางด้วยBTSสะดวกอ่ะค่ะ