คนธรรมดาสามารถกินอาหาร 2 มื้อได้ไหมครับ

ผม บางวันตอนเที่ยงกิน ตอนเที่ยงก็ไม่กิน เพราะบางวัน อิ่มจากมื้อเช้าอยู่ยาวได้ทั้งวัน ไม่รู้สึกหิวเลย ไปกินมื้อเย็นอีกที เพราะพอกินมื้อเช้ามา ตอนเที่ยงบางทีจะหิว บางทีก็ไม่หิวอะ น่าจะเป็นเพราะระบบร่า

ที่ผมมาพิมพ์อย่างนี้คือผมนึกในใจว่าแบบเอ้ยมันเยอะเกินไปเปล่าวะหรือว่ามันปกติ พราะว่าผมไปส่องคนอื่นๆเพลงเขาก็ ไม่เกิน200กัน

24. นตฺถิ โลเก อนินฺทิโต ผู้ไม่ถูกนินทา ย่อมไม่มีในโลก สายลมมิหยุดพลิ้ว....พัดไป สายนทีรี่ไหล...........ไป่ย้อน นินทาว่ากล่าวใด......ในโลก ย่อมกระทบรุ่มร้อน....ทุกผู้ทุกคน ทุกแห่งหนพิภพนี้.....ธร

สมมติว่ามีงบประมาณจำกัด พอแค่กินอาหารธรรมดา (ข้าวแกง 3-50 บาท) กินแบบนี้ทุกวัน หรือว่าบางมื้อกินดีๆ (1-200+) แล้วบางมื้อก็ลดเกรดลงหน่อย (เช่น มาม่า) แบบไหนดีกว่ากันครับ?

คือผมเป็นคนที่น้ำหนักน้อยแล้ว คือ ต้องการที่จะทานเวย์ อยากทราบว่าระหว่าง ทานเวย์โปรตีนสูตรธรรมดาแล้วเพิ่มอาหารมื้อหลัก กับ ทานเวย์แบบ mass gainer แต่มื้อหลัก 3มื้อเท่าเดิม อันไหนดีหรือเหมาะกว่ากันคร

ถามเพื่อนๆที่กำลังลดน้ำหนักหรือลดแล้วหน่อยครับ น้ำหนักเกือบ 90 กิโลกรัมลดด้วยวิธีการทั้งหมดดังต่อไปนี้ภายใน 1 เดือน 1. โลว์คาร์โบไฮเดรตแบบแทบไม่ทานแป้งเลย 2. มังสวิรัติและผลไม้เป็นหลัก 3. งดขนมงดน้ำอั