คนธรรมดาสามารถกินอาหาร 2 มื้อได้ไหมครับ

กระทู้คำถาม

ไม่อยากกินเยอะเกินไป
เลยคิดว่าอยากจะกินอาหาร 2 มื้อเช่นเดียวกับพระ
แต่สงสัยว่าถ้าคนธรรมดากิน 2 มื้อจะมีผลเสียต่อสุขภาพมั้ยครับ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 4708466

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

Weekนี้ จะมีวันหนึ่งที่ออฟฟิศจะไปไปกิณหมูกระทะ เราเลยจะกินมื้อเดียวทุกวันเลย

เพื่อไม่ให้น้ำหนักขึ้นมากจนเกินไป เลยจะกินมื้อเดียวทุกวันเลย คิดว่ามันจะโอเคป่ะ

สมาชิกหมายเลข 3141743

ไก่ทอด 4 ชิ้น = FAT 70g จริงหรือ?

ก็ไม่น่าแปลกทำไมไขมันสะสมกับน้ำหนักจะสูงขนาดนี้ ถ้าในเมื่ออาหารโปรดเราคือไก่ทอด 🫣 โปรผู้พันธุ์ ไก่ทอด 4 ชิ้นจาก 180 เหลือ 119 บาท ได้มาซึ่ง FAT 70g แล้วโค้วต้าอยู่มี่ 67g คือมื้อเดียวก็เกินแล้วครับ

Lively Boy

เวย์ มื้อเช้าหลังตื่นนอนทันทีสำคัญมั้ยครับ?

ปกติ ผมเตรียมอาหารกินเองทุกมื้อครับ ก็คำนวณแล้ว ต่อวันได้โปรตีนพอและ แคลอรี่ไม่เกิน ก็เลยไม่ได้ทานเวย์ แต่ปัญหาคือ เดือนหน้า ผมต้องออกไปทำงานนอกที่ตั้งทั้งเดือนครับ มื้อกลางวันจำเป็นต้องกินข้างนอก (ร

4s00s69s

มีใครกินเวย์(คอนเซนเทรต)ก่อนนอนมั้ยครับ มีผลเสียอะไรมั้ย

ปกติตอนเช้า จะหาอาหารกินได้ แต่ตอนมื้อหลังมื้อเย็น(ก่อนนอน) รู้สึกเริ่มขี้เกียจออกไปหาไร หรือทำอะไรกิน เลยอยากทราบว่า กินเวย์ก่อนนอนได้มั้ยครับ (คอนเซนเทรต)

DEK60 นั่งอ่านหนังสือวันละ ชม

กินแบบนี้ 3 มื้อ ทุกวันอ้วนมั้ยครับ

เป็นคนรักสุขภาพ ที่กินเยอะ555

ake_pig

มื้อเช้าที่สำคัญคือมื้อแรกที่ตื่นมั้ยครับ

ปกติผมเป็นคนนอนตื่นสายมากครับ ประมาณเที่ยง หรือบ่าย และมักจะตื่นไม่ทันเวลาอาหารเช้า ซึ่งเราจะได้ยินมาตลอดว่าอาหารเช้าสำคัญ ก็เลยอยากรู้ว่า มื้อเช้าที่บอกสำคัญ มันคือ มื้อแรกที่เราตื่น หรือ มื้อช่วงเวล

สมาชิกหมายเลข 1498641

กินยังไงให้น้ำหนักตัวไม่มากเกินไป

บอกก่อนว่าเราเป็นผู้หญิง อายุ 12 สูง 149 หนัก 41 อยากถามว่าเราอ้านหรือเตี้ยเกินไปรึปล่าวแล้วก็ช่วยแนะนำเรื่องอาหารหน่อยนะคะว่าจะกินแต่ละมื้อแต่ละวันยังไงให้ไม่อ้วนน้ำหนักลดเพราะตอนนี้เราก็เริ่มมีพุงนิ

สมาชิกหมายเลข 2720757

[คติธรรม] ผู้ไม่ถูกนินทา ย่อมไม่มีในโลก

24. นตฺถิ โลเก อนินฺทิโต ผู้ไม่ถูกนินทา ย่อมไม่มีในโลก สายลมมิหยุดพลิ้ว....พัดไป สายนทีรี่ไหล...........ไป่ย้อน นินทาว่ากล่าวใด......ในโลก ย่อมกระทบรุ่มร้อน....ทุกผู้ทุกคน ทุกแห่งหนพิภพนี้.....ธร

สมาชิกหมายเลข 3842840

ผลไม้ฉายา "น้ำตาลธรรมชาติ" หวานแต่ไม่อันตราย แถมประโยชน์เลิศ กินได้ทั้งสดและแห้ง!

ผลไม้ที่ถูกขนานนามว่าเป็น "น้ำตาลจากธรรมชาติ" หวานแต่ไม่เป็นอันตราย ทานได้ทั้งสดและแห้ง สามารถใช้แทนเครื่องปรุงเพื่อเพิ่มความหวานในอาหารบางชนิดได้!นอกเหนือจากเนื้อสัตว์ ผักใบเขียว และผลไม้ทั

สมาชิกหมายเลข 5462727

อาหารสำเร็จรูปแช่เย็นสามารถกินต่อเนื่องทุกมื้อได้นานสุดแค่ไหน

บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป หรือ อาหารสำเร็จรูปแช่เย็นในร้านสะดวกซื้อ ซึ่งมีโซเดี้ยมสูง คนทั่วไปสามารถกินต่อเนื่องทุกมื้อได้นานกี่เดือนหรือกี่ปี หากตีว่า 1 มื้อกิน 1 หน่วยบริโภคครับ

สมาชิกหมายเลข 9024840

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ อาหาร โภชนาการ สุขภาพกาย

{room_name}

คนธรรมดาสามารถกินอาหาร 2 มื้อได้ไหมครับ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ