หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อายุ16ทำifได้ไหมครับ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
Cardio
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
ตามหัวข้อเลยนะครับ ตอนนี้ผมอายุ16ส่วนสูง169 น้ำหนัก75
อยากทราบว่าสามารถทำifได้ไหม แล้วจะมีผลเสียอะไรรึป่าว
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เรื่องความอ้วนครับ
คือผมอายุ15 นํ้าหนัก74-75 ส่วนสูงประมาณ172 อยากทราบว่าอ้วนไหมอ้ะครับ ถ้าอ้วนผมควรเริ่มลดจากตรงไหนและออกกำลังกายอย่างไง ควรกินอะไรบ้างอ้ะครับ ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 4033316
ตอนนี้อายุ15 สูง173 จะสูงเพิ่มอีกมั้ย
ตามหัวข้อเลยครับตอนนี้ผมสูง173 หนัก55 มีโอกาศสูงเพิ่มขึ้นอีกมั้ยครับ ออกกำลังกายบ้างครับแต่ไม่บ่อย🥹
สมาชิกหมายเลข 6439514
คือผมสูง163cm นํ้าหนัก41 อายุ14 ครับ เลยอยากถามพี่ๆว่าถ้าอยากจะเพิ่มนํ้าหนักต้องทําไงบ้างครับ เพิ่มความสูงด้วยครับ
สมาชิกหมายเลข 6696312
อายุ14ลดความอ้วนยังไงครับ?
ตอนนี้ผมอายุ14ปี น้ำหนัก 75 สูง165 ผมคิดว่าอยากจะลดให้ถึง60. ผมควรทำไงครับ. ควรกินยังไง. ออกกำลังกายยังไงครับ
สมาชิกหมายเลข 4800694
อายุ17 สูง 174 จะมีโอกาศสูงขึ้นอีกไหมครับ
คือพ่อผมเคยสูง175เเต่ตอนนี้เหลือ173 เพราะด้วยอายุที่มากขึ้นเเละการทำงานที่หนักด้วยเลยเตี้ยลง ส่วนเเม่ผมสูง165 ตอนนี้ผมอายุ17เเล้วครับสูง174ถ้าอยากสูง180จะเป็นไป
สมาชิกหมายเลข 3872831
รีวิว ลัลล์ไม่ชอบไวน์ Enemies With Benefits EP9 ...เมื่อคุณถูกหลอกว่าเป็นซีรี่ส์รอมคอม
สี่ห้าตอนแรกก็รอมคอมอยู่หรอก ขายตลกโบ๊ะบ๊ะ ดูแล้วอารมณ์ดี สดใส ตอนที่ 8 อาทิตย์ที่แล้ว ดูจบ ...นั่งโง่ๆ เคลียร์อารมณ์จิตตกอยู่เป็นชั่วโมง อาทิตย์นี้ เหมือนโดนขย
Adios2nd
Handlebars - JENNIE & Dua Lipa | Cover by CiizexJorin
Handlebars - JENNIE & Dua Lipa | Cover by CiizexJorin https://youtu.be/u8mhVmE0g0k?si=jTdz8hJCj9qKcmEw Ciize Rutricha Jorin Khumpiraphan DOP : Promwiriyakul
สมาชิกหมายเลข 5841458
ไซซี อภิชญา นักแสดงGmm น้ำหนัก ส่วนสูง เท่าไหร่คะ??
ไซซี อภิชญา นักแสดงGmm น้ำหนัก ส่วนสูง เท่าไหร่คะ??
สมาชิกหมายเลข 4199778
ระหว่างนอนสี่ทุ่ม แล้วตื่นตีห้า กับ นอนเที่ยงคืน แล้วตื่นเจ็ดโดมงเช้า คุณภาพการนอนต่างกันไหม
ในชั่วโมงเท่ากัน หลับสนิทเหมือนกัน ต่างกันไหมคะ
พักกายา
🍠 "มันหวาน" VS "มันม่วง" เลือกกินแบบไหนดีต่อสุขภาพกว่ากัน?
เวลาที่เราไปซูเปอร์มาร์เก็ตหรือเดินผ่านร้านขายมันเผา หลายคนคงเคยลังเลใช่ไหมคะว่าจะหยิบ "มันหวานสีส้ม" หรือ "มันม่วง" ดี บางคนอาจจะคิดว่าอาหา
อัมปาจุม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
Cardio
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อายุ16ทำifได้ไหมครับ
อยากทราบว่าสามารถทำifได้ไหม แล้วจะมีผลเสียอะไรรึป่าว