ออกกำลังกาย​ ทำไมได้เหงื่อเป็นบางวัร

ระหว่างออกกับกายแล้วเสื้อเปียกชุ่มเหงื่อ กับ ออกกำลังกายโดยที่เหงื่อไหลแต่เสื้อไม่เปียก (เสื้อแนวสะท้อนน้ำ) แบบไหนที่ทุกคนชอบมากกว่ากันคะ

คือตัวเราเองเป็นคนผมยาว​ แล้วเป็นคนเหงื่อเยอะด้วย​ ปกติจะออกกำ​ลัง​กายตอนเย็น​ก็อาบน้ำสระผมปกติ​ คือสระทุกวัน​ เป็นคนผมมันด้วย​ แล้วตอนนี้อยากออกกำลังกายตอนเช้าด้วย​ ปัญหา​คือผมต้องเปียกเหงื่อแน่ๆ​ จะ

พอดีออกกกำลังแล้ว้หงื่อไหลเยอะมากๆค่ะ อันนี้ถือว่าปกติมั้ยคะ

จำได้ว่าช่วง 6ปีก่อน เวลาวิ่งไปสัก20 นาทีเหงื่อจะออกเยอะมากๆ จนเลี่ยงการใส่เสื้อสีอ่อนไปวิ่งสวน หลังๆ 1-2 ปีมานี้ ต่อให้วิ่งและออกกำลังกายอย่างอื่น ต่อเนื่องกันเกือบๆ 2ชั่วโมงติดโดยไม่พักเลย ก็ไม่มีเห

ปกติเราเป็นคนขี้หนาว เวลาอากาศร้อนๆ เพื่อนเราเหงื่อออกเยอะมาก แต่เราแค่รู้สึกว่าร้อน เหงื่อออกก็ไม่ได้มากถึงขั้นหลังเปียกหลังแฉะเหมือนเพื่อนเรา แต่พอตั้งแต่ที่เราเริ่มออกกำลังกาย ก็รู้สึกว่าเป็นคนร้อน

คือเรามีเวลาจำกัด​หลังเลิกงานวันละ3ชั่วโมง​ ซึ่งจะต้องเลือกระหว่าง ออกกำลังกาย​ กับเรียนภาษา​ เคยทำ2อย่างพร้อมกันต่อวัน​ แต่มันเหนื่อยจนเรียนไม่รู้เรื่อง​ เพราะร่างกายต้องการพักผ่อน​ ถ้าเป็นเพื่อนๆ​ จ

คือตอนนี้กำลังโยโย่จากการลดน้ำหนักครับจากการอดอาหาร 5เดือนน้ำหนักขึ้นมาเกือบ20โลเพราะตามใจปาก แต่ออกกำลังกายเกือบทุกวัน โดยการวิ่ง ปั่นจักรยาน มีปัญหา คือ เวลาวิ่งติดต่อกัน30-40นาที เหงื่อออกแค่ซึ

ไปวิ่งออกกำลังกายวันแรกมาครับ ขากลับเหงื่อท่วม ก็นั่งพักซักพักเลยครับเพื่อให้เหงื่อหยุดไหล แต่อากาศร้อนทำให้เหงื่อก็ไหลเรื่อยๆ ไม่มีท่าจะหยุดไหล ตอนจะขับรถกลับบ้าน มาถึงรถ พบปัญหาเลยครับ คือ ถ้าขับรถ

อายุ 41 ปี มีเบาหวาน 133 ความดัน 155 อยากออกกำลังกายตามหมอแนะนำ แต่ปกติเป็นคนที่เหงิ่อออกง่ายมากๆ เคยออกกำลังกายที่สวนสาธารณะ วิ่งเยาะๆ 10 นาที เหนื่อยไม่มาก...แต่เหงื่อโชกเสื้อเปียกทั้งตัว (เหมือนอ

คือสงสัยว่าทำไมเวลาเราเล่นเวทแล้วเหงื่อออกมากค๊ะโดยที่อากาศก็ไม่ร้อน เล่นท่าแรกเซตที่สองนี่เหงือไหลเลยค่ะ พอเล่นครบทุกท่า ประมาณกือบชั่วโมงนี้ ทั้งเสื้อทั้งกางเกง พื้นบ้านนี่เปียกไปหมดเลยค่ะ แต่กลับคา