ออกกำลังกาย​ ทำไมได้เหงื่อเป็นบางวัร

ระหว่างออกกับกายแล้วเสื้อเปียกชุ่มเหงื่อ กับ ออกกำลังกายโดยที่เหงื่อไหลแต่เสื้อไม่เปียก (เสื้อแนวสะท้อนน้ำ) แบบไหนที่ทุกคนชอบมากกว่ากันคะ

คือตัวเราเองเป็นคนผมยาว​ แล้วเป็นคนเหงื่อเยอะด้วย​ ปกติจะออกกำ​ลัง​กายตอนเย็น​ก็อาบน้ำสระผมปกติ​ คือสระทุกวัน​ เป็นคนผมมันด้วย​ แล้วตอนนี้อยากออกกำลังกายตอนเช้าด้วย​ ปัญหา​คือผมต้องเปียกเหงื่อแน่ๆ​ จะ

พอดีออกกกำลังแล้ว้หงื่อไหลเยอะมากๆค่ะ อันนี้ถือว่าปกติมั้ยคะ

จำได้ว่าช่วง 6ปีก่อน เวลาวิ่งไปสัก20 นาทีเหงื่อจะออกเยอะมากๆ จนเลี่ยงการใส่เสื้อสีอ่อนไปวิ่งสวน หลังๆ 1-2 ปีมานี้ ต่อให้วิ่งและออกกำลังกายอย่างอื่น ต่อเนื่องกันเกือบๆ 2ชั่วโมงติดโดยไม่พักเลย ก็ไม่มีเห

เดินออกกำลังกาย เดินไปคุยไป ได้แลกเปลี่ยนข่าวสารกับเพื่อนๆ ครบ 10,000 ก้าว หรือประมาณ 6 km แต่เหงื่อไม่ออกเลย เสื้อยังใหม่เหมือนเพิ่งออกจากบ้าน กับวิ่ง 3 km เหงื่อโชก เสื้อเปียก แบบไหนให้ผลดีกับร่า

เหงื่ิอออกกลางคืนแบบไหนถึงเรียกว่าผิดปกติครับ คือ ต้องออกแบบชุ่มจนเสื้อเปียก ที่นอนเปียกเหมือนคนออกกำลังกายรึเปล่าครับ ช่วงนี้ผมมีเหงื่อออกกลางคืนบ่อยมากแทบจะทุกวัน แต่ไม่ถึงกับเปียกชุ่ม เสื้อกับที่น

คือเรากำลังพัฒนา​บุคลิก​ภาพทั้งภายในและภายนอกของตัวเองอยู่ค่ะ​ เริ่มที่ทัศนคติ​ การพูดการจา ยิ้มแย้มแจ่มใส​ คิดบวก​ รวมถึง​ควบคุมอาหาร​ ออกกำลังกาย​ และตอนนี้กำลังเริ่มหาข้อมูลเรื่องผิวหน้า​ ผิวกาย​ เ

คือผมเป็นคนที่ปกติก็ขี้ร้อนอยู่แล้วเหงื่อออกง่ายแต่ก็ไม่ได้เป็นปัญหาไรเพราะถ้าเดินเฉยๆใส่เสื้อผ้าไม่หนามากก็เหงื่อไม่ออกยกเว้นตากแดด= = เข้าประเด็นครับ คือทุกครั้งที่ออกกำลังกายเนี่ยแค่10นาทีนี่เสื้อเ

พอดีไม่ชอบออกกำลังกายที่เหนื่อยมากๆ เลยคิดว่าออกกำลังกายในน้ำหรือโยคะน่าจะตรงตามความต้องการ แต่ติดอยู่ที่ว่าโยคะเนี่ย มันเหงื่อเยอะใช่ไหมคะ ไม่ชอบให้ตัวเปียกเหงื่อนานๆอ่าค่ะ เลยอยากจะทราบว่า มีเสื้อผ้