หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ออกกำลังกายแต่เหงื่อไม่ออกครับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
คือตอนนี้กำลังโยโย่จากการลดน้ำหนักครับจากการอดอาหาร
5เดือนน้ำหนักขึ้นมาเกือบ20โลเพราะตามใจปาก
แต่ออกกำลังกายเกือบทุกวัน โดยการวิ่ง ปั่นจักรยาน
มีปัญหา คือ เวลาวิ่งติดต่อกัน30-40นาที เหงื่อออกแค่ซึมๆที่หน้าผากและแขน
แต่มีกลิ่นเหงื่อตามเสื้อ เสื้อไม่เปียกเหงื่ออกไม่เยอะเหมือนตอนลดน้ำหนักก่อนที่จะโยโย่
ปั่นจักรยานก็เหมือนกันครับปั่น100-130กิโลเหงื่อก็แค่ซึมๆ มีกลิ่นตามเสื้อ
มันมีปัญหาอะไรรึป่าวครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ครีมทารักแร้(ห้ามเลิกผลิต)🏆100/10
🍁🧖🏻♀️ มารีวิวแบบฉบับเต็มให้ 🏆 100/10 ___🏆แบรนด์ 8x4 Deodorant Pate (ของฝากจากญี่ปุ่น ห้ามเลิกผลิต)🤣 __🏆เป็นโรลออนในรูปแบบครีมระงับเหงื่อที่มาใน ตลับครีม + พัฟหน้าตาน่ารักเหมื่อนตลับแป้งเลย พกพ
Pun_รีวิวไปด้วยกัน
พอดีมีแพลนว่าจะซื้อเครื่องออกกำลังกายครับ อยากขอคำแนะนำ (กำลังชั่งใจ3เครื่องนี้)
คือตอนนี้ด้วยอะไรหลายอย่างว่าจะหันมาออกกำลังกายครับ แต่ด้วยความเป็นคนไม่ชอบออกไปไหน และภาระงานที่ไม่เป็นเวลา เลยกะว่าจะซื้อเครื่องออกกำลังกายมาใช้ที่บ้าน (งบมีประมาณ5พัน ไม่อยากให้เกินนี้ เพราะกลัวกลา
สมาชิกหมายเลข 7167235
ใช้แล้วดำ/ใช้แล้วขาว
🍁🧖🏻♀️ เรื่องของจุ้กกุแร้สำคัญโครต 🧖🏻♀️รีวิวนี้เราใช้ทุกตัวจนหมดแม้จะแพ้แสบระคายเคืองใช้แล้วเริ่มคล้ำก็จะใช้จนหมด __ใครที่เหงื่อเยอะมาก กลิ่นตัวแรงไม่ใช่ทุกโรลออนจะเวิร์คเรามีวิธีสังเกตเล็
Pun_รีวิวไปด้วยกัน
เพื่อนอยากหุ่นดี แต่ไม่ยอมออกกำลังกาย
เพื่อนอยากผอมมาก แต่หนักเกือบ 100 โล เราเลยชวนเพื่อนไปออกกำลังกาย แต่เพื่อนบอกขี้เกียจ คุมอาหารเอา เดี๋ยวก็ลดได้แล้ว นั่งเถียงกันพักนึง ว่าต้องออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย หุ่นจะได้ไม่โยโย่ กลับมาง่าย นางก
สมาชิกหมายเลข 8456608
🦵🏻🦵🏻🦵🏻 อยากเข่าดี อย่าหาทำ! 5 ท่าออกกำลังกาย ”ต้องห้าม“ สำหรับคนเข่าเสื่อม ยิ่งทำ ยิ่งพังเร็ว!
"คุณหมอครับ ผมตั้งใจลดน้ำหนักเพื่อช่วยเรื่องเข่าเสื่อม เลยไปวิ่งบนลู่วิ่งทุกวัน วันละ 30 นาที ผ่านไปอาทิตย์เดียว เข่าบวมเป่ง เดินลงบันไดแทบไม่ได้เลยครับ ผมทำผิดตรงไหนครับ?" นี่คือเรื่องจริง
Lady_Simplicity
'กลิ่นเหงื่อ' วัดระดับความเครียด ได้ สารเคมีในกลิ่นเหงื่อบ่งบอกภาวะเครียดสูง-ซึมเศร้า
'กลิ่นเหงื่อ' วัดระดับความเครียด ได้ สารเคมีในกลิ่นเหงื่อบ่งบอกภาวะเครียดสูง-ซึมเศร้า ทีมวิจัยพบ ผลทดสอบแม่นยำถึง 90%.จากกรณีที่กรมสุขภาพจิต ระบุว่าคนไทยราว 1.5 ล้านคนมีปัญหาสุขภาพจิตและแนวโน้มดูจะเพิ
Magpies
คิดเห็นอย่างไรกับคนที่ไม่เคารพกฎการใช้สวนสาธารณะ🏃🏻♀️➡️🏃🏻♂️🚲🚴🏻♂️🚴🏻♀️
พอดีไปปั่นจักรยานที่สวนสาธารณะ มีแบ่งเลนชัดเจน เลนคนเดิน/วิ่ง กับ เลนจักรยาน พบว่า มีคนประมาณ 10% ไม่สนโลก ฉันจะเดินเล่น วิ่งในเลนจักรยาน เพราะมันโล่งดี เราในฐานะคนปั่น ก็รู้สึกรำคาญนะคะ เพราะเค้ามาเด
Lady_Simplicity
ใส่เสื้อแบบนักมวยใช้วิ่ง มาใส่ปั่นจักรยาน มันจะช่วยเรียกเหงื่อดีหรือป่าวครับ
คือแบบว่าปั่นช่วงนี้เหงื่อไม่ค่อยจะออก อยากลดน้ำหนักไวๆ ถ้าจะทำแบบนักมวยใส่วิ่งลดน้ำหนักนี่ จะไหวหรือป่าวครับ เสื้อผ้าร่ม ใช่หรือป่าวครับ ที่เค้าใส่ หรือมีแบบเฉพาะครับ
ton rayong
อยู่ๆก็อยากปั่นจักรยาน
ช่วงหลังรู้สึกว่าน้ำหนักขึ้นเยอะมาก อีกทั้งไม่ใส่ใจออกกำลังกายจริงจังเท่าไหร่ ลู่วิ่ง+spining bike ซื้อมาก็จอดกลายเป็นที่แขวนเสื้อไปเรียบร้อยแล้ว วันดีคืนดีอยากปั่นจักรยานบ้างเพราะจักรยานอย่างน้อยก็เค
Daoloy
ในเมื่อวิ่งไม่ได้ก็บอดี้เวท+คาร์ดิโอ ละกัน (ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียง)
ขอสารภาพเลยว่าแค่ 30 นาที ก็เหนื่อยแล้วเหงื่อเต็มตัวเลย หลังจากวิ่งไม่ได้มากว่า 4 เดือน ช่วงนี้อาการเจ็บเข่าพอจะทุเลา หมอบอกให้ออกกำลังกายได้ (แล้ว) ถ้าเจ็บตรงไหนก็ให้งดไปก่อน เช้ามืดวันนี้เลยตั้งนาฬ
norapob
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ออกกำลังกายแต่เหงื่อไม่ออกครับ
5เดือนน้ำหนักขึ้นมาเกือบ20โลเพราะตามใจปาก
แต่ออกกำลังกายเกือบทุกวัน โดยการวิ่ง ปั่นจักรยาน
มีปัญหา คือ เวลาวิ่งติดต่อกัน30-40นาที เหงื่อออกแค่ซึมๆที่หน้าผากและแขน
แต่มีกลิ่นเหงื่อตามเสื้อ เสื้อไม่เปียกเหงื่ออกไม่เยอะเหมือนตอนลดน้ำหนักก่อนที่จะโยโย่
ปั่นจักรยานก็เหมือนกันครับปั่น100-130กิโลเหงื่อก็แค่ซึมๆ มีกลิ่นตามเสื้อ
มันมีปัญหาอะไรรึป่าวครับ