หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครพอรู้บ้างว่าวิธีเพิ่มขาให้ใหญ่ขึ้นทำยังไงให้ใหญ่เร้ว
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ผมเป็นคนตัวสูงเเขนยาวขาสั้นก็ไม่สั้นมากขาก็ยังเล็กอีก ผมเป็นคนไม่ค่อยชอบเล่นกีฬา เวลาเเบบมีงานถ่ายรูปผมก็ดูไม่ค่อยดีเพราะขาเล็ก เวลาเดินก็ไม่ค่อยสมส่วนสักเท่าไหร่ กินอาหารก็ไม่ค่อยไม่ช่วยเลยครับ
[code]ใส่โค้ด
[/code]ใครมีวิธีช่วยให้ขาใหญ่ช่วยผมด้วยน่ะครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอรบกวนพี่ๆช่วยเเนะนำเรื่องเมนูอาหาร + เล่นเวท เเบบงบประหยัดๆจำกัดๆหน่อยครับ
ผมกำลังเข้าช่วงปิดเทอม ซึ่งผมตั้งเป้าหมายว่าผมจะเพิ่มน้ำหนักตัวเอง เล่นกล้ามนิดหน่อยไม่หนักมากเเต่ขอเพิ่มน้ำหนักให้ตัวเองใหญ่ขึ้น เพราะผมผอมมากครับ หนัก 53 กิโลกรัม สูง 172 คนอื่นชอบทักว่าผอมจัง จนบาง
สมาชิกหมายเลข 1538568
รูปร่างเเบบนี้เรียกอ้วนมั้ยคะ,ควรออกกำลังกายเเบบใหนเพื่อนให้ได้ร่างกายที่สมส่วนคะ?
คือเราเป็นคนหน้าใหญ่มีโหนกตรงท้ายทอยเเขนขาปกติเเทบจะเทียบกับคนหุ่นสวยๆได้ล้วก็มีพุงค่ะ
สมาชิกหมายเลข 5513288
ฮาวทูลดกล้ามเเขนหน่อยค่ะ
ตั้งเเต่เมื่อไหร่ไม่รู้ที่กล้ามขึ้นขนาดนี้ รู้ตัวอีกทีก็เป็นแบบนี้ไปแล้ว เลิกยกของหนักออกเเรงที่เเขนมาสองปีเเล้วทำไมไม่ลดลงเลย😭😭 ผลพวงจากการทำงานร้านสะดวกซื้อยกลังน้ำลังเบรคทุกวัน เพื่อนร่วมงานสมัยนั้
สมาชิกหมายเลข 9285779
ต้นแขนกับหลังหนา ลดยังไงคะ
สวัสดีค่ะ คือเราเป็นคนตัวเล็ก เเขน(ตั้งเเต่ปลายเเขนเสื้อเเบบสั้น)เล็ก เเต่ ต้นเเขนเเละไหล่กับหลังมันดูหนาๆ ช่วงล่างก็เหมือนกัน เป็นคนขาตั้งเเต่สะโพกลงมาจะเล็กเเต่ช่วงก้นกับต้นขาจะใหญ่หน่อย เเบบนี้ต้อง
สมาชิกหมายเลข 920807
ตามหาคนบน mrt (ช่วยด้วยครับ)
- ผมเพิ่งออกกำลังกายเสร็จ ช่วง 2 วันนี้ประมาณเกือบ 3 ทุ่ม เจอพี่ผู้ชายคนนึงครับ ที่ mrt สีลม , วันนี้ (26/5/69) เค้าใส่ชุดสีขาว (ชุดผ้าฝ้าย) พับแขนขึ้น กางเกงสีน้ำเงิน รองเท้า adidas ขาว เหมือนน่าจะเป
สมาชิกหมายเลข 9359096
ปวดข้อศอกเเละมีเสียงดังที่ข้อศอก
คือมีอาการมาประมาณ4เดือน ผมไปฝึกมวยเพื่อออกกำลังกาย ผมเริ่มรู้สึกว่าเวลาต่อยหมัดตรงเเล้วมันมีเสียงดังเเละปวดบริเวณข้อศอกเเต่ปวดไม่นาน หรือตอนสลดเเขนมันก็มีเสียง อยากขอคำเเนะนำว่าต้องบริหารดูเเละรักษาอ
สมาชิกหมายเลข 4723499
🏀 ผลกระทบจากการยุบ Ignite
NBA สั่งปิด Ignite หลังเปิดมาเเค่ 4 ปีเพราะไม่เห็นความจําเป็นหลังมี NIL deals ออกมาช่วยเรื่องรายได้นอกสนามใน 2-3 ปีหลัง Ignite ยังเเข่งฤดูกาลนี้
florist
ตามหาหนังเกี่ยวกับอสูรกายที่บุกไปยังคณะละครแห่งหนึ่งแล้วก็มีผู้หญิงคนหนึ่งใส่เสื้อและกางเกงขาสั้นมาปราบอสูรกาย
ที่มันเคยมีในยูทูปช่องหนึ่งที่ลงหนัง carnosaur และ หนังฝรั่งเรื่องอื่นๆ ที่แบ่งเป็น Part น่ะครับ
สมาชิกหมายเลข 8093014
🎉ขอแสดงความยินดีกับ🎉 ทีมฟุตบอลตัวแทนนักเรียนไทย ที่คว้าแชมป์การแข่งขันกีฬาฟุตบอลนักเรียน ชิงชนะเลิศแห่งเอเชีย
ทีม "ลูกหนังขาสั้น" 🧒🇹🇭 ทีมนักเรียนไทยรุ่นอายุ 18 ปี แซงเอาชนะ จีน สุดมันส์ 3-2 คว้าแชมป์ฟุตบอลเอเชีย ที่อินโดนีเซีย ได้สำเร็จ ซึ่งเป็นการป้องกันแชมป์และคว้าแชมป์สมัยที่ 3 ติดต่อกันอีกด้วย
สมาชิกหมายเลข 7793648
ทำไมผู้หญิงญี่ปุ่นเวลาหน้าร้อนชอบเเต่งตัวเวลาเเบบใส่เสื้ออะไรดูเเขนยาวขายาวไปหมดพวกเขาไม่รู้สึกร้อนเลยหรอครับ?
เเค่สงสัยเฉยๆนะครับ เคยไปญี่ปุ่นตอนช่วงหน้าร้อนเดือนกรกฎาคมกว่าๆ เเล้วเห็นผู้หญิงญี่ปุ่นหลายคนใส่ชุดเเบบกระโปรงย่าว,ชุดเเขนยาวกันหมด ส่วนผู้ชายจะไม่ค่อยคิดอะไรมากเเต่งตัวชิวๆใส่ชุดเเขนสั้น กางเกงขายาว
สมาชิกหมายเลข 3288769
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครพอรู้บ้างว่าวิธีเพิ่มขาให้ใหญ่ขึ้นทำยังไงให้ใหญ่เร้ว
[code]ใส่โค้ด
[/code]ใครมีวิธีช่วยให้ขาใหญ่ช่วยผมด้วยน่ะครับ