ปกติเป็นคนไม่ค่อยกินอาหารรสเค็ม

คือทราบว่าตั้งแต่ดื่มน้ำเข้าไป ก็ต้องไปผ่านกระบวนการมากมาย ทั้งย่อย ดูดซึม แล้วก็ไปกรอง ดูดกลับ ที่ไต จนถึงไปรวมที่กระเพาะปัสสาวะ กระบวนการทั้งหมดนี้ใช้เวลากี่ชั่วโมงครับ แบบว่าหลายคนต้องตื่นมาปัสสาวะ

✨ รีวิวร้านเย็นตาโฟเครื่องทรง โดย อ.มัลลิการ์ ✨ หนึ่งในร้านอาหารไทยชื่อดังที่ขึ้นชื่อเรื่อง “รสจัดจ้าน ครบรสในแบบไทยแท้” ไม่ว่าจะเป็นเมนูก๋วยเตี๋ยวหรืออาหารจานเดียว บอกเลยว่าแต่ละจานมีเอกล

เกลือหนึ่งช้อนชา ถ้าเราตักใส่น้ำแก้วเล็กๆก็จะทำให้น้ำนั้นเค็มมากดื่มไม่ได้ แต่ถ้าเราเติมเกลือหนึ่งช้อนชาลงในตุ่มที่มีน้ำเต็ม น้ำนั้นก็จะมีรสชาติจืดไม่เค็ม แต่ไม่ได้หมายความว่าไม่มีเกลือในนั้น พยายามอย

ปกติชอบกินอาหารรสเค็มจัด แต่มีเพื่อนแนะนำให้ดื่มน้ำตามมากๆ จะช่วยให้ไตไม่ทำงานหนักเกินไป เรื่องนี้เป็นความจริงหรือไม่ครับ รบกวนท่านผู้รู้ให้คำตอบที่แท้จริงให้ด้วยครับ.

พอดีไปอ่านบทความเรื่องปริมาณโซเดียม ที่ร่างกายรับได้ไม่ควรเกินประมาณ2,000มิลลิกรัม หรือประมาณน้ำปลา1ช้อนโต๊ะ ไม่งั้นจะเสี่ยงต่อ โรคต่างๆในสูงอายุนะ ความดัน เส้นเลือด โรคไต เลยสงสัยว่า เราไม่สกัดโซเดีย

เค็มมากแน่เลยอ่ะ เสี่ยงจริง ๆ พิธีกรวันนี้ เสี่ยงกับโรคไตมาก ๆ (ไตเฉียบพลัน) เพราะพฤติกรรมการบริโภคที่พิสดารเกินไป (จะลงโทษรุนแรงไปไหน) อย่างไรก็ตาม มาบอกว่าเป็นห่วงบรรดาพิธีกร และแม้กระทั่งแขกรับเชิ