ปกติเป็นคนไม่ค่อยกินอาหารรสเค็ม

ถกกับเพื่อนหลายทีแล้ว รบกวนด้วยครับ

อยากรู้ว่าถ้าเราดื่มน้ำเปล่าตามเยอะๆ จะทำให้อาหารเค็มๆ ที่เรากินเข้าไป และได้รับโซเดียมเยอะๆ ลดลงบ้างมั้ย? ความเสี่ยงโรคไตน้อยลงมั้ย? เพราะความจืดของน้ำไปเจือจาง

ผมชอบกินอาหารเค็ม (รู้ว่าไม่ดี แต่พยายามลด) วันนี้ไปกินอาหารรสเค็มจัด เติมซอส เติมน้ำปลา ชูรสเยอะ แก้ปัญหา ดื่มน้ำสะอาดตามเข้าไปมากๆ ให้น้ำเข้าไปเจือจางความเค็มในร่างกาย อย่างน้อยให้โซเดียมมันเบาบางลง

เกลือหนึ่งช้อนชา ถ้าเราตักใส่น้ำแก้วเล็กๆก็จะทำให้น้ำนั้นเค็มมากดื่มไม่ได้ แต่ถ้าเราเติมเกลือหนึ่งช้อนชาลงในตุ่มที่มีน้ำเต็ม น้ำนั้นก็จะมีรสชาติจืดไม่เค็ม แต่ไม่ได้หมายความว่าไม่มีเกลือในนั้น พยายามอย

ปกติชอบกินอาหารรสเค็มจัด แต่มีเพื่อนแนะนำให้ดื่มน้ำตามมากๆ จะช่วยให้ไตไม่ทำงานหนักเกินไป เรื่องนี้เป็นความจริงหรือไม่ครับ รบกวนท่านผู้รู้ให้คำตอบที่แท้จริงให้ด้วยครับ.

คุณพ่ออายุ 66 ปี สูง 165 หนัก 65 เป็นไตระยะ 4 (ยังไม่ฟอก) มีโรคไขมันและความดัน ล่าสุด Cr. 2.50   Gfr. 25.79   Bun. 30.8 (เดือนที่แล้ว ต.ค. ผล Cr. 2.17 Gfr. 30.6)  ให้พ่อลดเค็ม