ปกติเป็นคนไม่ค่อยกินอาหารรสเค็ม

อยากสุขภาพดีห้ามข้ามมื้อเช้า! เปิดเทคนิคลดน้ำตาลในเลือดเริ่มต้นตั้งแต่ตื่นนอน ปรับพฤติกรรมการกินและการใช้ชีวิตง่ายๆ ช่วยควบคุมระดับน้ำตาล ป้องกันความเสี่ยงโรคเบาหวานอย่างได้ผลการเริ่มต้นวันใหม่อย่างมี

อย่าเพิ่งดื่มมัทฉะตามกระแส ถ้ายังไม่รู้ข้อควรระวัง หรือโทษของชาเขียวมัทฉะ ต้องยอมรับเลยค่ะว่าตอนนี้กระแสการดื่มมัทฉะกำลังฟีเวอร์ขั้นสุด เรียกได้ว่าถูกใจทั้งสายเฮลตี้และกลุ่มคนที่มองหาเครื่องดื่มเพื่อส

มื้อนี้แกงขี้เหล็กหมูย่างของโปรด พอทำเมนูนี้ก็นึกเมนูจับคู่อยู่นาน ต้องกินคู่กับอาหารที่มีรสหวาน หรือเค็ม หรือพวกของทอดๆ ถึงจะเบลนด์รสกันแล้วอร่อย เพราะทุกวันไม่ใช่แค่กินให้ครบหมู่ กินหลากหลาย สารอาหา

“ไตเสื่อมกินกล้วยได้ไหม?” “ต้องงดโปรตีนหรือยัง?” “น้ำต้องดื่มเยอะ ๆ เหมือนเดิมไหม?” คำถามพวกนี้ตอบเหมารวมไม่ได้ครับ เพราะไตเสื่อมแต่ละระยะกินไม่เหมือนกันจริง ๆ บางค