ปกติเป็นคนไม่ค่อยกินอาหารรสเค็ม

เลือกกิน Street food อย่างไร? ให้สุขภาพดีและลดเค็ม เมื่อวานพึ่งไปกินก๋วยเตี๋ยวเรือ เลยนำเรื่องนี้มาฝากกันครับ กินน้ำซุปไปน่าจะแค่ 2 ช้อน พอละครับ อาหารจานด่วนมักมีซอสเยอะ เช่น ซีอิ๊ว ซอสหอย น้ำปลา ข

ปฏิเสธไม่ได้ว่าหนึ่งในเสน่ห์อันเป็นเอกลักษณ์ของอาหารไทย คือรสชาติที่ "จัดจ้าน" ทั้งเปรี้ยว หวาน มัน เค็ม และเผ็ดร้อน ซึ่งกระตุ้นต่อมรับรสและสร้างความพึงพอใจอย่างยิ่งสำหรับผู้บริโภคที่คุ้นชิน

ทำไมกิน "เกลือสังเคราะห์" ถึงเป็นภาระไต แต่ "เกลือธรรมชาติ" กลับช่วยสมดุลร่างกาย? 🔬🧂 เคยสงสัยไหมครับว่า ทำไมคนโบราณกินเค็มจากการถนอมอาหาร แต่ไม่ได้เป็นโรคไตเยอะเท่าคนยุคนี้? คำตอ

โรคเบาหวานเป็นโรคเรื้อรังที่คนไทยพบมากขึ้นทุกปี โดยเฉพาะผู้ที่อายุมากกว่า 35 ปีขึ้นไป น้ำหนักเกิน ทานหวานบ่อย หรือมีประวัติคนในครอบครัวเป็นเบาหวาน การตรวจคัดกรองตั้งแต่ระยะแรกช่วยป้องกันความเสี่ยงหัวใ