Step box มือสองราคาถูกสภาพใช่งานได้ซื้อได้ที่ไหนบ้างคะ??

คือผมชอบไปเต้น step แล้วตอนนี้กำลังอยากหาซื้อรองเท้่าใหม่นะครับ...เลยอยากจะมาถามเพื่อนๆใน pantip ว่ามีรุ่นไหน brand อะไรที่เหมาะกับการเต้น step รึเปล่าครับ?

ท่าเต้นของผู้ชายครับ มีท่าbox step Left box turn Progressive forward and backward step Scissor Natural turn ตามนี้เลยครับเต้นยังไงบ้างคับ

ที่อยากลดนี่เพราะว่า จะแต่งงานอ่ะค่ะกลัวใส่ชุดไม่สวย ในเมื่อครั้ง หนึ่งในชีวิตก็จะตั้งใจเต็มที่ค่ะ ช่วยเป็นกำลังใจให้ด้วยนะค่ะ ขอบคุณค่ะ

สวัสดีจ๊ะ พี่อุ่นเป็นอีกคนที่อยากเต้นแอโรบิคให้ทันครูนำเต้น แต่ ... ไปเต้นกับเขาทีไรก็ไม่เคยทัน พอเต้นไม่ทันก็มีความรู้สึก หืมมม ! อึดอัด หายใจไม่ทั่วท้อง ก็เลย ... เอาล่ะ เอาซะที ... เปิดตำราเปิดซีด

สงสัยค่ะ คือเราเพิ่งเข้าวงการเวทเทรนนิ่ง เล่นมาได้ 2 เดือน กำลังศึกษาหลายๆอย่างทั้งรูปแบบการเล่น หลายๆแนว และศึกษาสภาพร่างกายเราด้วย แต่ไม่วายแอบสังเกตุคนอื่นด้วย อยากหาเพื่อนคุยที่เป็นสาวๆแอคทีฟเกิรล

หาหมออัลตราซาวนด์ พบเป็นถุงน้ำในรังไข่ ทำให้ประจำเดือนไม่มา สิวขึ้น อ้วน น้ำหนัก 55 สูง 163 หมอให้ยาคุมมากินก้อมา และแนะนำให้ออกกำลังกาย และลดความอ้วน ตอนนี้เราสมัครฟิตเนสออกกำลังกายได้เกือบปีแล้ว ออ

ถ้าเราต้องการลดความอ้วน วึ่งตอนนี้วิ่งเช้าวิ่งเย็น น้ำหนักก็ลดไปตามธรรมชาติอ่ะนะ แต่อยากหากิจกรรมทำเพื่อ ซึ่งตอนนี้ผมเล่ยเวท(หลังจากที่ไม่ได้เล่นสะนาน) และเพื่อนผมอีกคนเป็นคนผอมเค้าไปเรียนเต้น ผมเลยอ

สวัสดีค่ะ พอดีมีข้อสงสัยจะมาถามอ่ะค่ะ เรากำลังลด นน ด้วยการเต้นแอโรบิค แต่เราเตันแล้วเหงื่อออกแต่อัตตราการเต้นของหัวใจ ก็ปรกติไม่เร็วเหมือนวิ่ง -มันจะลดมั้ยค่ะ นน ?? #เราวิ่งไม่ได้ค่ะ เจ็บหัวเข่า

พอดูอยากออกกำลังกายค่ะสำหรับคนเพิ่งเริ่มควรไปที่ไหนคะ อยากหุ่นกระชับได้สัดส่วนเราเปนคนผอมแต่มีพุง55 กำลังจะไปเรียน ม.กรุงเทพอ่ะค่ะ กำลังหาที่เรียนเข้าครอส ขอราคาไม่แพงมากนักศึกษาจ่ายไหว 5555 จะแถวม.รั