ถามคอร์สออกกำลังกาย ของfitnessfirst สำหรับคนที่ไม่เคยเข้าฟิตเนสมาก่อน

กระทู้คำถาม

ตอนนี้เครียดมากเลยค่ะ ตอนแรกหนัก49กิโลกรัม หลังจากกลับมาจากช่วงซัมเมอร์น้ำหนักทะลุไปถึง55กิโลกรัม
คิดจะเข้าฟิตเนสเลยไปซื้อคอร์สของffมาค่ะ อยากถามว่าคอร์สไหนเต้นง่ายเหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นคะ
ตัวเองตอนนี้ก็มอง body stepอยู่ ถ้าเป็นbody stepแล้วต่อโยคะ หรือbody jam หรือเข้าซาวน่าจะหนักเกินไปรึเปล่าคะ
ขอบคุณค่ะ