การออกกำลังกาย​ นี่ช่วยคุมโคเลสเตอรอลได้ไหมครับ

เห็นหลายคนที่เป็นความดันโลหิตสูง​ บอกผมว่าออกกำลังกายนี่คุมความดันได้

ช่วงไหนไม่ได้ออกกำลังกายความดันจะขึ้นเห็นๆเลย


เลยอยากรู้ว่าแล้วโคเลสเตอรอล​ นี่สามารถคุมได้ด้วยการออกกำลังกายด้วยไหมครับ