หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ซื้อแทรนเนอร์ฟิตเนส กับ วิ่งออกกำลังกายเอง แบบไหนดีกว่าครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
Weight Training
ลดความอ้วน
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ตามตัวข้อกระทู้เลยครับ กำลังอยากลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วน อายุ24 ส่วนสูง170 หนัก72
เพื่อนๆคิดว่าแบบไหนดีครับ ระหว่างซื้อแพคเกจฟิตเนส+เทรนเนอร์ หรือ วิ่ง+เล่นฟิตเนสด้วยตัวเอง ดีครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มองหาฟิตเนสแถวปิ่นเกล้า ราคาไม่แพง แบบรายครั้ง และมีเทรนเนอร์ประกบ
เราอยากจะเริ่มออกกำลังกายลดความอ้วน แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง และปกติไม่ชอบออกกำลังกายด้วย จึงมองหาฟิตเนสที่อยู่แถวๆปิ่นเกล้า ราคาไม่แพง อยากให้มีราคาแบบรายครั้ง เพราะเราสะดวกไปแค่ช่วงวันเสาร์-อาทิตย์ และ
สมาชิกหมายเลข 7372825
อยากทราบราคา เทรนเนอร์หน่อยค่ะ
เป็นคน ผอมสูง 170 ไม่มีหน้าท้อง มีก้น แต่ขาใหญ่ อยากได้หุ่นแบบ มีกล้ามหน้าท้องนิด ก้นกระชับ ขาสมส่วนกับหุ่น ลองหาข้อมูล จัดตารางโปรแกรมไม่เป็น ไม่เคยเล่นฟิตเนส พี่เค้าเลยแนะนำหาเทรนเนอร์ จะเล่นได้ถูก
สมาชิกหมายเลข 1204472
[BTS] RM , V & JUNGKOOK "สามบึ้ก" แห่งบังทัน เข้ายิมบ่อยยิ่งกว่าออกงานสังคม
RM , V & JUNGKOOK หนุ่มล่ำสามคนแห่งวง BTS กับเทรนเนอร์ Ma Sunho มักพบเจอรูปพวกเขาได้บ่อยตามยิมออกกำลังกาย ทั้งในเกาหลีและอเมริกา (บังทันในยิมที่อเมริกาไปโผล่ใน live ของนักออกกำลังกายที่นั่นหลายคล
สมาชิกหมายเลข 1445123
สมัครเล่นฟิตเนต เจ้านึงแถวไทรน้อย ก่อนสมัครเจ้าหน้าที่ก็บอกว่าครั้งแรกจะมีเทรนเนอร์สอนฟรี แนะนำเครื่องเล่น 1 ชม.วันแรก
พอเข้าไปวันแรก เจ้าหน้าที่บอกว่า พอทราบเวลาที่แน่นอน นัดผมได้เลยครับ ว่าจะใช้สิทธิแนะนำเครื่องเล่นอุปกรณ์เวลาใหน เราก็บอกว่า 17.30 ค่ะมาถึงแน่ ๆ เจ้าหน้าที่บอกว่า เวลานี้ไม่ได้ครับติดลุกค้าท่านอื่น เร
สมาชิกหมายเลข 6424409
ลดน้ำหนัก
สวัสดีครับ ผมมีเรื่องสงสัย ผมอยากจะออกกำลังกายโดยการวิ่งอย่างเดียว โดยไม่เวทเทรนนิ่งเลย มันจะส่งผลอะไรไหมครับ ผมอยากจะลดไขมันตรงส่วนหน้าอก ผมควรวิ่งอย่างเดียว หรือวิ่งด้วย เวทเทรนนิ่งด้วย ถ้าช่วยเเนะน
สมาชิกหมายเลข 8658163
ใช้เครื่องชั่งน้ำหนักที่บอกองค์ประกอบมวลรวมของร่างกาย แจ้งว่าเปอร์เซ็นของกล้ามเนื้อขึ้นแต่มวลกล้ามเนื้อลายลดเกิดจากอะไร?
ผมอายุ 58 สูง 170 น้ำหนัก 75ออกกำลังกายด้วยการเดินเร็วอาทิตย์ละ 2 วันวันละ 1 ชั่วโมงเป็นระยะทาง 6 กิโลเมตรและออกกำลังกายเวทเทรนนิ่งอาทิตย์ละ 2-3 วันครั้งละประมาณ 15 นาที และก็ขึ้นชั่งบนเครื่องชั่งน้ำห
สมาชิกหมายเลข 4304302
หาคนคุยเพื่อนคุยสเปคตามนี้ฮะ ใครอยากคุย inbox มาค่าบบบ >,<
หาคนคุยเพื่อนคุยสเปคตามนี้ฮะ ใครอยากคุย inbox มาค่าบบบ >,< อย่าดราม่าว่าฉันเรื่องเยอะ เพราะฉันชอบคนหล่อเท่ห์ 5555 1) ขอเป็นผู้ชายสูง 175 cm. แบบว่าอยากเป็นตัวเล็กของใครสักคน 2 ) ขอคนที่อายุ 27 ป
สมาชิกหมายเลข 6063346
อายุ 17 อยากมีกล้าม
ตอนนี้ผมอายุ17 สูง 170 ซม. น้ำหนัก 60 กก. อยากเริ่มออกกำลังกายให้ดูมีกล้ามนิดหน่อยภายใน 1 ปี อุปกรณ์ตอนนี้ก็มีดัมเบลอยู่ครับ อยากรู้ว่าต้องเริ่มยังไงครับ ไม่มีความรู้เลย บ้านไม่อยู่ใกล้ยิม ไม่มีเงินจ้
สมาชิกหมายเลข 7692113
มือใหม่เล่นเวท เทรนนิ่งสำหรับผู้หญิง
ปกติเล่นแต่ คาดิโอ อ่ะค่ะ เข้าคลาสประจำ แต่จะเป็นพวก combat bodyjam bodypump zumba อยากจะลองเล่นเวทบ้าง ต้องใช้น้ำหนักประมาณเท่าไหร่ กี่ครั้งต่อเซท ต้องเล่นประมาณกี่นาทีต่อวัน สำหาบผู้หญิงคะ วิ่งก่อน
White_Cotton_Tree
ออกกำลังกาย 1 ปี ไม่กินข้าวเย็น น้ำหนักไม่ลง เพิ่มขึ้นด้วย
อายุ 30 ปี สูง 175 ซม ผมน้ำหนัก 90 กก มา 5 ปีแล้ว 1-2 ปีหลังเริ่มออกกำลังกาย 1 ชั่วโมง คาดิโอ สลับวันกับเวท น้ำหนักไม่ลด แถมเพิ่มขึ้นเป็น 92 เริ่มต้นน้ำหนัก 70 กก กินยาซึมเศร้า ไบโพล่า น้ำหนักเพิ
สมาชิกหมายเลข 4611925
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
Weight Training
ลดความอ้วน
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ซื้อแทรนเนอร์ฟิตเนส กับ วิ่งออกกำลังกายเอง แบบไหนดีกว่าครับ
เพื่อนๆคิดว่าแบบไหนดีครับ ระหว่างซื้อแพคเกจฟิตเนส+เทรนเนอร์ หรือ วิ่ง+เล่นฟิตเนสด้วยตัวเอง ดีครับ