▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ออกกำลังกาย
ผมเป็นคนที่แบบนอนดึก ตี 1ถึง ตี2 มานานแล้ว แล้วแบบ สิวเยอะมากๆ แล้วหลังๆก็รู้สึก หายใจไม่เต็มปอดเท่าไหร่ หายใจแปปๆอะ 2-3 วิ ได้ ถ้า ออกกำลังกายไม่คุมอาหารเท่าไหร่จะเป็นอะไรไหม