หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ออกกำลังกาย
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
คือผมตอนนี้ น้ำหนัก จะ 80 แล้ว
ผมเป็นคนที่แบบนอนดึก ตี 1ถึง ตี2 มานานแล้ว แล้วแบบ สิวเยอะมากๆ แล้วหลังๆก็รู้สึก หายใจไม่เต็มปอดเท่าไหร่ หายใจแปปๆอะ 2-3 วิ ได้ ถ้า ออกกำลังกายไม่คุมอาหารเท่าไหร่จะเป็นอะไรไหม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เป็นไปได้ไหมที่เราติดโควิด แล้วไม่แสดงอาการเลย จนเราตาย
คือตอนนี้ไม่รู้ว่าเราอ่านข่าวจนเครียด (การเข้าถึง การรักษาที่ยากมากของคนไทย) หรืออะไรค่ะ เรามีความรู้สึกว่า เราหายใจไม่อิ่ม เหมือนหายใจไม่เต็มปอดค่ะ แต่ไม่มีอาการไข้ ไอ หรืออาการใดๆของผู้ที่ติดเชื้อโ
สมาชิกหมายเลข 1703345
ทำไมเวลาหายใจ เข้า-ออก แล้วไปชั่งน้ำหนักถึงต่างกันครับ
คือวันนี้ผมออกกำลังกายเสร็จก็ไปชั่งน้ำหนักที่ฟิตเนส(ดิจิตอล) ไม่รู้คิดอะไร เลยลองหายใจเต็มปอดแล้วขึ้นไปชั่ง แล้วก็ลงมาใหม่ หายใจออกจนหมดแล้วก็ขึ้นไปชั่งใหม่ ปรากฎว่า ตอนหายใจเข้าเต็มปอด น้ำหนัก65.7 ตอ
สมาชิกหมายเลข 1642108
[ชวนทำ] คัพเค้กกล้วยหอม สูตรคลีน 🍌
ช่วงนี้คุมน้ำหนักอยู่ มาชวนทำคัพเค้กกล้วยหอมแบบคลีนๆ ส่วนผสม 1.ข้าวโอ๊ตปัั่นละเอียด 80 กรัม 2.กล้วยหอม 100 กรัม 3.นมอัลมอนด์ 50 กรัม 4.ไข่ไก่ 2 ฟอง 5.น้ำตาลหญ้าหวาน ตามชอบ 6.เมล็ดฟักทอง ตามชอบ วิธ
ภูตบูรพาน้อย
อยากลดน้ำหนักแต่กินข้าวดึก นอนเช้า
อยากลดน้ำหนักค่ะแต่ว่าโดยชีวิตประจำวันทำให้ต้องกินข้าวดึกประมาณ3ทุ่มแต่กินมื้อเดียวเลยนะคะ แล้วก็ใช้ชีวิตกลางคืนนอนเช้าเลยค่ะ แต่ปกติจะกินจุบจิบกินขนมน้ำหวานไม่ได้ออกกำลังกาย แต่ช่วงนี้จะลดแล้วค่ะจะออ
สมาชิกหมายเลข 8822191
อยู่ทำงานจนดึกเกือบทุกวัน กินอะไรถึงจะดีและไม่อ้วนครับ?
คือ จขกท. ทำงานประมาณฟรีแลนท์ครับ และส่วนใหญ่ก็มักจะอยู่ดึกมากกว่าจะนอน (ประมาณตี 3-4) ซึ่งบางวันมันก็เกิดอาการหิวจนทนไม่ได้และตบะแตกไปต้มมาม่ามากินซะงั้น แต่ว่าช่วงหลัง ๆ มานี่พบว่าตัวเองเริ่มอ้วนละค
หมาป่าพเนจร
ลดน้ำหนักด้วยการเดินออกกำลังกายและคุมอาหาร
ก่อนอื่นเลยนะครับแนะนำนิดตอนนี้ผมกับเพื่อๆในพันทิพ หลายๆท่านที่สนใจในการลดความอ้วนได้สร้างกลุ่มเพื่อแชร์ประสบการ์ณแนะนำวิธีการ ให้คำปรึกษา โดยไม่มีค่าใช้จ่ายซึ่งผมก็เป็น 1 ในนั้นครับใครสนใจก็ลองไปแวะด
สมาชิกหมายเลข 777205
รู้สึกเหมือนหายใจไม่สุด แสบๆอกบ้าง คืออาการของกรดไหลย้อนหรือเปล่าครับ
สวัสดีครับ พักหลังๆช่วงสองสามเดือนที่ผ่านมานี้ ผมรู้สึกว่าหายใจเข้าได้ไม่เต็มปอด เหมือนหายใจไม่สุด บางทีต้องหายใจทางปาก (บ่อยๆก็ทำให้ไอ แสบคอ) บางครั้งก็มีอาการแสบหน้าอกนิดหน่อย เคยลองไปหาหมอที่คลีนิ
TangkwaBF
สาวจีนวัย 28 ”ปอดแตก“ ไม่รู้ตัว! หลังออกกำลังกายลดน้ำหนัก 10 กก. ใน 1 เดือน
ออกกำลังกายหนักๆ ต้องระวัง! หญิงแซ่หวัง วัย 28 ปี จากหางโจว #มณฑลเจ้อเจียง #ออกกำลังกาย กระโดดเชือก #ลดน้ำหนัก สุดท้ายปอดแตก โดยหวัง #กระโดดเชือก อยู่บ้านเป็นเวลากว่า 1 เดือน จนน้ำหนักลดลงไปถึง 10 กิ
Honeymile
มีอาการ เหนื่อยง่าย มึนหัว อาการวูบ
ตั้งใจจะลดน้ำหนักค่ะ เพราะน้ำหนักขึ้นมา 12 กิโล จะลดน้ำหนักด้วยการออกกำลังกายค่ะ ตอนนี้ลองออกกำลังกายตาม T25 อยู่ค่ะ ออกไปได้แปปเดียวไม่ถึง 10 นาที จะมีอาการ เหนื่อยมาก หายใจไม่ทัน รู้สึกมึนหัว แล้ว
สมาชิกหมายเลข 2224025
หายใจไม่เต็มปอด หาวบ่อย หัวใจเต้นเร็ว เกิดจากอะไร
ตามหัวข้อเลยค่ะ หายใจไม่เต็มปอด หาวบ่อย หัวใจเต้นเร็ว คือไปตรวจคลื่นหัวใจแล้ว เอ็กซ์เรย์ปอดแล้ว ก็ปกติดี ไม่มีอะไร อยากจะถามว่ามันเกิดจากอะไร แล้วจะแก้ยังไง แล้วมันเกี่ยวกับนอนดึกมั้ยคะคือขอเล่าเรื่อง
สมาชิกหมายเลข 6817390
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ออกกำลังกาย
ผมเป็นคนที่แบบนอนดึก ตี 1ถึง ตี2 มานานแล้ว แล้วแบบ สิวเยอะมากๆ แล้วหลังๆก็รู้สึก หายใจไม่เต็มปอดเท่าไหร่ หายใจแปปๆอะ 2-3 วิ ได้ ถ้า ออกกำลังกายไม่คุมอาหารเท่าไหร่จะเป็นอะไรไหม