เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

ลดน้ำหนัก

กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สวัสดีค่ะ อีก4 เดือนเราจะอายุ 24 น้ำหนัก74  ตอนนี้เรากำลังลดน้ำหนักค่ะ เราอยากรู้วิธีการลดน้ำหนัก การทานอาหาร วิธีการออกกำลังกายค่ะ ว่าเราควรทำยังงัยบ้าง ตอนนี้เราลอง คาดิโอบ้าง วิ่งบ้าง อยู่ค่ะ ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ อยากเหลือ 55 โล ในสี่เดือนได้มั้ยคะ เพี้ยนกินมาม่าเราลืมบอก เราทำงานเป็นเชพด้วยค่ะ ทำไงดี เลิกไม่เป็นเวลาแล้วแต่กะด้วย ดึกก็เลิก 22.00 ค่ะ
0
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 3730870
แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่