มีอาการง่วงในที่ทำงานควรทำอย่างไรดีครับ

สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ พึ่งเริ่มทำงานได้3เดือน รู้สึกว่าตัวเองมีอาการแปลกๆ คือมึนหัว ทั้งๆที่ไม่ได้หิวข้าว แต่เวลานอนก็ครบ8ชม. และก็มีอาการกระพริบตาบ่อย (รู้สึกตัวเองว่าบ่อยเกินปกติ) ปวดช่วงต

เชื่อว่าเพื่อนๆ หลายๆ ท่านคงจะทนทุกข์ทรมานกับอาการ Office Syndrome ซึ่งผมเพิ่งเป็นหนักๆ เมื่อเดือนก่อน มีอาการปวดหัวแบบรุนแรงปวดชนิดที่ว่าเหมือนเส้นเลือดจะแตก ปวดคอ บ่า ใหล่ เนื่องจากเส้นตึง สำหรับผม

ตื่นมาง่วงมากกกกทุกวันเลยค่ะ แล้วก็จะง่วงมากๆๆๆๆอีกทีตอนบ่าย ถ้าอยู่บ้านคือหลับเลยค่ะ ทำยังไงให้ตื่นมาสดชื่น อยากทำงานทั้งวันคะ ไม่ได้ถามเล่นๆนะคะืจริงจังค่ะ 😂😂😂😂😂

🥗 1. อาหารว่างเพื่อสุขภาพ สลัดผัก + โปรตีนเบาๆ เช่น ไก่อบ ปลาย่าง หรือไข่ต้ม โยเกิร์ต + ผลไม้สด เช่น กล้วย เบอร์รี่ แอปเปิล ถั่วอบไม่เค็ม เช่น อัลมอนด์ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ (ไม่เกิน 1 กำมือ) ผลไม้สด

https://www.youtube.com/watch?v=WRxxM4s42qIผมเป็นแบบนี้ทั่วร่างกายเลยครับ เปลี่ยนที่กระตุกเรื่อยๆ ถ้าขยับก็หาย แปบบเดียว รำคาญมาก เกิดจากอะไร แล้วทำยังไงให้หายครับ เป็นมานานมาแล้ว ตอนนี้ทนไม่ไหวอยากหา

พอดีเราได้ยาปฏิชีวนะ Azithromycin มา กินครบโดสแล้ว - วันที่ 3 หลังจากกินเรามีอาการมึนหัว ไปหาคุณหมอ ท่านแจ้งว่าไม่น่าจะเกี่ยวเพราะทานยาหมดมาหลายวันแล้ว คาดว่าเกิดจาก Office syndrome บ่าไหล่ตึงมากกว่า