ถ้าเราออกกำลังกายแบบเดิมสม่ำเสมอ ไม่เพิ่มจำนวน มีผลเสียอะไรไหมครับ

กระทู้คำถาม

อย่างเช่น ถ้าเราวิดพื้นวันละ 50ครั้ง ซิทอัพ 50 ครั้ง ทุกวัน จนกระทั่งมันไม่รู้สึกเหนื่อยเเล้ว กล้ามเนื้อจะคงสภาพอยู่อย่างนั้น หรือ สามารถลดลงได้ครับ

สมาชิกหมายเลข 5495315

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ออกกำลังกาย Cardio ฟิตเนส สุขภาพกาย

{room_name}