Self esteem ต่ำ พยายามเปลี่ยนความคิดแล้วแต่ไม่หาย ทำไงดีคะ

เกริ่นก่อนว่าจขกทอายุ15นะคะ เรียนอยู่ม.4 คือจขกทรู้สึกมาโดยตลอดว่าตัวเองเป็นคนที่ไม่มีอะไรเลยอะค่ะ แบบ ไม่สวย เล่นกีฬาไม่เก่ง เล่นดนตรีไม่เป็น ทำอะไรก็ไม่เป็น ความสามารถพิเศษอะไรก็ไม่มี เรื่องเรียนคือเราสอบติดโรงเรียนดังอันดับต้นๆของประเทศตอนม.ปลาย ตอนนั้นเราก็รู้สึกว่าอย่างน้อยเรื่องเรียนเราก็ยังโอเค แต่พอเข้ามามันก็รู้สึกเหมือนเดิมอะค่ะ คือรู้สึกว่าเราเป็นคนที่ไม่มีอะไรเลยจริงๆ เราเห็นคนมากมายที่ทั้งเรียนเก่ง หน้าตาดี ทำกิจกรรมเยอะ แต่ทุกอย่างที่พูดมาเราไม่มีซักข้อเลยอะค่ะ บางคนอาจจะสงสัยนะคะว่าทำไมต้องอยากเป็นคนที่มีพร้อมทุกอย่าง หรือว่าทำไมถึงไม่พยายาม คือบางเรื่องเรียนเราก็พยายามตลอดนะคะ มันก็พอโอเคแหละ แต่อย่างอื่นเราไม่มีทักษะจริงๆ อย่างเรื่องหน้าตาเราก็ทำอะไรไม่ได้เลยอะค่ะ พูดแล้วจะร้องไห้ เวลาเห็นคนที่เค้ามีพร้อมทุกอย่าง อิจฉามากเลยค่ะ อยากเป็นแบบนั้นบ้าง ถ้าใครมีวิธีเพิ่มself esteemให้ตัวเอง ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ หรือเข้ามาปลอบใจเราหน่อยก็ได้ค่ะ ไม่ต้องด่านะคะถ้าจะด่ากดออกเลยค่ะ เราไม่อยากได้คำด่าเพิ่มแล้วค่ะ ขอบคุณที่เข้ามาอ่านค่ะ
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้ใส่ข้อความ