เราชอบคิดว่าตัวเองทำไม่ได้

เราชอบคิดไว้ก่อนว่ามันยาก เราทำไม่ได้หรอก ไม่น่าจะดี กังวลล่วงหน้า ทั้งๆที่เราทำได้low self esteem มากเลยค่ะ ทำยังไงดี เช่นเราอยากเรียนอักษรเอกอิ้ง เราคิดว่าอังกฤษมันยาก เราทำไม่ได้หรอก เราจำศัพท์ไม่เก่ง ทั้งๆที่ยังไม่ลองเข้าไปเรียนเลย กลัวทำได้ไม่ดี แก้ยังไงดีคะ