อยู่กับใครแล้วรู้สึกไม่มีคุณค่า เคยเป็นไหม

การที่เราคบกับคนๆนึง แล้วมันทำให้เรารู้สึกไม่มีคุณค่าในตัวเอง รู้สึกทำอะไรก็ไม่ดี รู้สึก low self esteem มากๆ โดยในทุกๆครั้งที่พบกันแล้วจากกัน ก็มาคิดทบทวนเสมอว่าเราทำอะไรผิดไป หรือไม่ดีตรงไหนตลอดเลย ทำยังไงจะหายจากความคิดนี้