ชอบง่วงนอนตอน 2 ทุ่ม และทนไม่ได้ ควรทำยังไงดีครับ

สวัสดีครับ ปกติผมเป็นคนนอนตอนประมาณ 4ทุ่มถึงเที่ยงคืนครับ แต่1สัปดาห์ที่ผ่านมาผมไม่สามารถนอนเวลาเดิมได้เลยครับ ผมง่วงนอนตอน2ทุ่มตลอดครับและทนไม่ได้ ต้องหลับประมาณ2ทุ่มไม่ก็3ทุ่มตลอดและตื่นมาประมาณ5ทุ่มหรือไม่ก็เที่ยงคืนตลอดครับ ผมอยากรู้ว่าผมเป็นอะไรรึปล่าวครับและควรแก้ไขยังไงหรอครับ

ขอบคุณครับ