ทำไมกินก็น้อยแต่ยังอ้วน??

ทำไมครับ?? สำหรับผมมีสามข้อ

1.กินน้อย แต่ใช้น้อย (เวลากินน้อยลงนานๆร่างกายจะปรับ metabolism ให้เข้ากับปริมาณพลังงานที่กิน)
2.เข้าใจผิดว่ากินน้อย เพราะว่ายังไม่แม่นเรื่องสารอาหาร
3.ฮอร์โมน การเผาผลาญผิดปกติ ต่ำ หรือเป็นกรรมพันธุ์ หรือกล้ามเนื้อน้อยเกิน จึงเผาผลาญน้อย

ฝากแนะนำด้วยนะครับ ผมเพิ่งทำยูทูป ^^ ขอบคุณล่วงหน้าครับ