อยากไปลองวิ่งตาม pace คนวิ่งเร็วๆ ระดับ pace 4-5 ในกทม มีนักวิ่งนี้สนามไหนบ้างครับแนะนำที เคยเจอคนนึงวิ่งตามแล้วสนุกมาก

อยากทราบครับ

ตอนแรกที่ซื้อ FT7 จะไว้ดู HR และแคลอรี่ที่เบิร์น เพื่อลดความอ้วน แต่ตอนนี้เริ่มติดวิ่งจริงจังค่ะ เลยอยากได้นาฬิกาที่บอกระยะทาง, pace รวมถึงการเต้นหัวใจค่ะ รบกวนเพื่อนๆ พี่ๆ แนะนำด้วยค่ะ งบไม่เกินหมื่

สวัสดีค่ะ วันนี้มีเรื่องมารบกวนให้ช่วยแนะนำอีกแล้วค่ะ จขกท.เพิ่งเริ่มวิ่งได้เมื่อต้นปี ตอนนี้กำลังพยายามเพิ่มระยะให้วิ่งได้นานขึ้นและเพิ่มความเร็วในการวิ่งอยู่ค่ะ แต่ประเด็นคือ...ไม่สามารถวิ่งให้อยู่ใ

สอบถามพี่ๆนักวิ่งหน่อยครับ ผมอายุ 27 วิ่งมาได้ 2 ปี ช่วงฟิตๆผมสามารถวิ่ง 10-15 กิโล avg hr ผมจะอยู่ประมาณ 160-175 bpm ตาม pace 5.50-6.00-6.20-6.30-7.00 (เรียง pace ตามความรู้สึกจากเหนื่อยสุดไปสบายสุด)

วิ่งวันละ 45 นาที ไม่นับวอร์มอัพ (เดินก่อนวิ่ง/หลังวิ่ง ประมาณ10-15 นาที) วิ่งวันเว้นวัน บางทีก็วิ่งสองวันเว้นหนึ่งวัน เราวิ่งเพราะอยากจะกระชับหุ่นค่ะ แขนขาเรานุ่มนิ่มมากเลย เดินยังส่าย แถมเพื่อนชอบม

จากกระทู้ที่มีคนสอบถามการเป็นเจ้าภาพ ระหส่างไทยกับฟิลิปปินส์ ซึ่งทางปินส์เองยังไม่ได้เริ่มแต่มีอารีน่าขนาดใหญ่ ในการจัดที่จุคนได้จำนวนมาก จากอานิสงส์ของการบ้าบาสเกตบอล ของคนประเทศนี้เลนมีอารีน่า สวยๆใ

มุ่งมั่น พร้อมพุ่งไปข้างหน้า พาบอลเข้าเขตโทษ กระชากถึงเส้นหลัง เลี้ยงจี้กองหลัง เติมริมเส้น เจาะกลาง ลองยิงไกล เกมรับก็ช่วยกันวิ่งไล่ เข้าหนัก เข้าเร็ว เพื่อเอาบอลคืนมาให้เร็วที่สุด แต่ชุดใหญ่ เล่นเน

อยู่เชียงใหม่ที่เป็นสนามหนึ่งในศึกวอลเล่ย์บอลหญิงชิงแชมป์โลก 2025 แต่บรรยากาศในเมืองคือเงียบมาก แทบจะไม่เห็นการโปรโมทใดๆ ขนาดจุดสำคัญเช่นสนามบิน ยังเงียบเชียบ ไม่รู้ว่าสนามโคราช กับภูเก็ต หรือกทม. เป็