อยากไปลองวิ่งตาม pace คนวิ่งเร็วๆ ระดับ pace 4-5 ในกทม มีนักวิ่งนี้สนามไหนบ้างครับแนะนำที เคยเจอคนนึงวิ่งตามแล้วสนุกมาก

อยากทราบครับ

ปกติใช้ ultraboost ตลอด อยากเปลี่ยนรองเท้าแต่ ultraboost ตัวใหม่ก็ใกล้ออกแล้ว แล้วเห็นช่วงนี้ฮิต adizero กัน ใส่เป็นแฟชั่นไว้เดินห้างกันด้วยเวลาไปต่างจังหวัดจะได้ไม่ต้องเอาไปหลายคู่ แต่ก็ดูเป็นรุ่นถูก

อยากออกกำลังกาย ตอนนี้วิ่งอย่างเดียวเหมือนตัวเล็กลง ปกติก็ตัวเล็กอยู่แล้ว

ตอนแรกที่ซื้อ FT7 จะไว้ดู HR และแคลอรี่ที่เบิร์น เพื่อลดความอ้วน แต่ตอนนี้เริ่มติดวิ่งจริงจังค่ะ เลยอยากได้นาฬิกาที่บอกระยะทาง, pace รวมถึงการเต้นหัวใจค่ะ รบกวนเพื่อนๆ พี่ๆ แนะนำด้วยค่ะ งบไม่เกินหมื่

สวัสดีค่ะ วันนี้มีเรื่องมารบกวนให้ช่วยแนะนำอีกแล้วค่ะ จขกท.เพิ่งเริ่มวิ่งได้เมื่อต้นปี ตอนนี้กำลังพยายามเพิ่มระยะให้วิ่งได้นานขึ้นและเพิ่มความเร็วในการวิ่งอยู่ค่ะ แต่ประเด็นคือ...ไม่สามารถวิ่งให้อยู่ใ

สอบถามพี่ๆนักวิ่งหน่อยครับ ผมอายุ 27 วิ่งมาได้ 2 ปี ช่วงฟิตๆผมสามารถวิ่ง 10-15 กิโล avg hr ผมจะอยู่ประมาณ 160-175 bpm ตาม pace 5.50-6.00-6.20-6.30-7.00 (เรียง pace ตามความรู้สึกจากเหนื่อยสุดไปสบายสุด)

วิ่งวันละ 45 นาที ไม่นับวอร์มอัพ (เดินก่อนวิ่ง/หลังวิ่ง ประมาณ10-15 นาที) วิ่งวันเว้นวัน บางทีก็วิ่งสองวันเว้นหนึ่งวัน เราวิ่งเพราะอยากจะกระชับหุ่นค่ะ แขนขาเรานุ่มนิ่มมากเลย เดินยังส่าย แถมเพื่อนชอบม