เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

ขอปรึกษาการลดไขมันภายใน1เดือนค่ะ

สวัสดีค่ะ พอดีว่าคริสต์มาสต้องแต่งตัว แล้วชุดที่จะใส่ ไซส์ที่ใส่ได้มันหมด เลยต้องใส่ชุดที่มันเล็กกว่า ควรออกกำลังกายแบบไหนดีคะ ปิดเทอมที่ผ่านมาส่วนใหญ่เต้นคาร์ดิโอ + IF ที่บ้านลดไปได้หน่อยนึงแล้ว อยากให้ลีนกว่านี้ด้วยน่ะค่ะ 55 ถ้าทำแบบนี้เรื่อยๆ 1 เดือนทันมั้ยคะ ; ; ไม่ค่อยมีความรู้ด้านนี้เลยจริงๆ ขอบคุณล่วงหน้านะคะ
ปล.ตอนนี้ไขมัน 25% นะคะ
0
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 5074611

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่