หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิ่งบนลู่ กับ ปั่น spin bike อะไรดีกว่ากัน?
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
เครื่องออกกำลังกาย
เบิร์น (Burn)
สำหรับคนน้ำหนัก 76-80 สูง 168 จะลดน้ำหนัก ออกกำลังกายด้วยอะไรเหมาะสมกว่ากันคะ ระหว่างปั่น spin bike กับวิ่งบนลู่ จะซื้อมาไว้ที่บ้านแต่ไม่รู้อันไหนได้ผลดีกว่า ไม่ว่าจะด้านการลด นน.หรือด้านสุขภาพ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ปั่นจักรยาน กับปั่น spin bike อะไรเห็นผลดีกว่ากัน?
ถ้าต้องการลดน้ำหนัก ลดไขมันและสัดส่วน ควรเลือกอะไรดีระหว่างปั่นจักรยานจริงๆ กับปั่น spin bike หรือมันไม่ต่างกันเลยคะ? ส่วนตัวอยากไปปั่นจริงมากกว่าเพราะจะได้ชมวิ
สมาชิกหมายเลข 3595534
ปั่นจักรยานลดน้ำหนัก เกียร์เบา หรือ หนักดี
สูง 155 หนัก 52 อายุ 18 ค่ะ รูปร่างไม่ได้ถึงกับอ้วนมาก อวบๆ อยากลดสักประมาณ 45-47 คิดว่ากำลังดีค่ะ ตอนนี้ปั่นจักรยานฟิตเนต + ว่ายน้ำ มา 2 อาทิตย์แล้ว อยากสร้างก
สมาชิกหมายเลข 2895106
ระหว่าง mini bike กับ mini stepper ถ้าเลือกซื้อแค่อันเดียว อันไหนมีประโยชน์กว่าคะ
เนื่องจากไม่มีเวลาไปฟิตเนต แล้วห้องก็ไม่มีพื้นทีพอสำหรับเครื่องเล่นใหญ่ๆค่ะ เลยสนใจเป็น2 ตัวนี้ ถ้าเลือก1ตัว ตัวไหนจะโอเคกว่าคะ เน้นลดช่วงสะโพก หน้าท้อง ต้นขาค่
pear-pig
เลือกนาฬิกาออกกำลังกาย ยังไงดี? SS กับ Suuto
จะซื้อนาฬิกา ที่สามารถดูอัตราการเต้นของหัวใจ คำนวน cal ของวัน เน้นใช้ลงว่ายน้ำ เล่นโยคะบ้าง ปั่นจักยานบ้าง ควรเลือกยี่ห้อไหนดีค่ะ ขอคำแนะนำด้วย พอดี...เพิ่งดูๆ
นางมารร้ายแผลงฤทธิ์
วิ่งบนลู่วิ่ง กับ วิ่งบนถนน แบบไหนดีกว่าหรือมีข้อเสีย
วิ่งบนลู่วิ่ง กับ วิ่งบนถนน แบบไหนดีกว่าหรือมีข้อเสียไหม อย่างตอนนี้จะลดน้ำหนัก ตอนนี้80กว่า เลือกแบบไหนดี เคยได้ยินว่า -วิ่งบนลู่วิ่งไฟฟ้า จะทำให้กล้ามเนื้ออ่อ
สมาชิกหมายเลข 4136768
ถามผู้ชายที่ไม่ชอบออกกำลังกาย ถ้ามีแฟนที่ชอบออกกำลังกายมากๆ จะไปออกด้วยกันไหมคะ ?
สวัสดีค่ะ อยากสอบถามพี่ๆผู้ชายที่ไม่ชอบออกกำลังกายเลย ถ้ามีแฟนที่ชอบออกกำลังแล้วเธอชวนไปด้วย คุณจะไปหรือจะปฏิเสธคะ ?
สมาชิกหมายเลข 4945858
เหนื่อยๆ จากการทำอะไรก็ตาม เช่น ออกกำลังกาย เพลียแดด คุณดื่มอะไรกันคะ
ที่เห็นนิยมกันก็ …เครื่องดื่มชูกำลัง …น้ำเกลือแร่ …น้ำผลไม้ …น้ำอัดลม …กาแฟเย็น/ชาเย็น …น้ำเปล่า ส่วนตัว เราดท่มน้ำเปล่าเย็นชื่นใจ ค่ะ แล้วคุณล่ะคะ คุณดื่มอะไร
พักกายา
กินหนึ่งคำ วิ่งหนึ่งรอบ ความลับสุขภาพแข็งแรงแบบเด็กเล็กที่เราหลงลืมเมื่อโตเป็นผู้ใหญ่
ภาพพ่อแม่วิ่งไล่ป้อนข้าวลูกที่กินหนึ่งคำแล้ววิ่งเล่นหนึ่งรอบ อาจเป็นภาพชวนปวดหัวที่ผู้ใหญ่มองว่าไร้ระเบียบ แต่สังเกตไหมว่าเด็กๆ กลับเติบโตอย่างแข็งแรงและมีพลังง
ToR_GerRarD
ช่วงลดน้ำหนักชอบสั่งไก่สับจากร้านข้าวมันไก่ทาน
กลับจากจีนพร้อมสภาพร่างกายที่อวบอั๋น เพราะทานม่วนเกิน ถ้าอยู่ในช่วงลดน้ำหนัก เราจะทำอาหารทานที่บ้าน เพื่อควบคุมปริมาณและวัตถุดิบ แต่ถ้าต้องออกมาทำธุระข้างนอก ไม
ตื่นเช้าอีกละ
อาหารคลีนช่วยลดความอ้วนได้จริงไหม? ก่อนเริ่มกิน อ่านตรงนี้ก่อนครับ 🥗
อ.พญ.กุสุมา ไชยสูตร เขียนตอบคำถามผู้อ่านไว้ในนิตยสารหมอชาวบ้าน ฉบับที่ 441 ว่า อาหารคลีน (clean food) คือ อาหารที่ไม่ผ่านการปรุงแต่งด้วยสารเคมีต่างๆ หรือผ่านการ
อัมปาจุม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
เครื่องออกกำลังกาย
เบิร์น (Burn)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิ่งบนลู่ กับ ปั่น spin bike อะไรดีกว่ากัน?