เหงื่อออกหน้าเยอะมาก ทำยังไงดี T_T

กระทู้คำถาม

ออกกำลังกาย Cardio ปัญหาวัยรุ่น ฟิตเนส ลดความอ้วน

เวลาออกกำลังกายหนักๆอย่างเช่นเทควันโด้ เหงื่อจะออกที่หน้าเร็วมาก ออกกำลังกายแป๊บเดียวก็เหงื่อออกแล้ว คนอื่นที่เรียนเทควันโด้ด้วยก็ไม่เห็นจะออกเลย เราเป็นคนที่เหงื่อออกตรงหน้าเยอะมากอย่างกับอาบน้ำมา น่าเกลียดมากเลย เวลาคนคุยด้วยก็ไม่กล้ามองหน้าเขาเพราะหน้าเยิ้มมากเลย 😭😭 มีวิธีอะไรก็ใด้อย่างเช่นอาหารการกินอะไรทีทำให้ลดเหงื่อใด้ไหมคะ? เป็นแบบนี้มานานแล้ว.. เม่าเหม่อ