นอนไม่หลับตอนกลางคืน

คือเราเป็นหลับยากมากถ้ามีคนเปิดไฟรืว่าเปิดทีวีหรือว่ามีเสียงดังเราจะนอนไม่หลับเลยบางครั้งปิดไฟสนิทยังนอนไม่หลับเลยพยายามหลับตาจนปวดตาไปหมดก็ยังไม่หลับทั้งที่ก็ง่วงมากบางทีง่วงมากๆถึงนอนหลับได้แต่ต้องใ

คือเราูเป็นคนที่นอนหลับสนิทแต่เวลาพ่ออยู่คือเราูไม่ง่วงเลย แล้วก็ไม่อยากนอนด้วยค่ะชอบตื่นตอนกลางคืนคือเราูอายุ12แล้วขอแยกห้องเพราะรู้เรื่องนี้แม่ก็ไม่ให้แยก บางทีเราตื่นตอนกลางก็จะได้ยินเสียงพ่อแม่มีอ

#นอนหลับยาก ขอถามความเห็นจากสมาชิกทุกคนหน่อยนะคะ   เราเป็นคนที่นอนหลับยากมาก เวลาเราได้นอนแล้วเหมือนหูจะระแวงตลอดเวลาทำให้หลับไม่สนิท แต่พอเวลาได้หลับแล้วจริงๆกลับเจอเสียงดังนิดเดียวเลยทำให้ตื่น

นอนไม่ค่อยหลับ/หลับยากผิดปกติ(เพราะเมื่อก่อนเป็นคนที่นอนแล้วหลับเลย) ปวดหัว เจ็บหน้าอกเป็นบางครั้งหายใจไม่เต็มปอด อ่อนเพลียง่าย กินเยอะกว่าเดิม ตอนกลางวันง่วงทั้งวัน อ่อน

ผมรู้สึกมานานล่ะครับ เวลาง่วงๆตอนกลางวัน ไม่ว่าจะนั่งทำงานอยู่ หรืออยู่บ้านในวันหยุดก็ตาม มันจะง่วงมากๆ ถ้าได้หลับตาซักพักก็จะหลับสนิทไปเลย (แต่ก็ไม่ได้ปล่อยหลับทุกครั้งนะครับ กลัวนอนไม่หลับตอนกลางคืน

สวัสดีค่ะ เราแค่อยากหาที่ระบายเรื่องตามหัวข้อกระทู้ค่ะ เรื่องนี้เราเก็บไว้คนเดียวมาตลอดสิบกว่าปีแล้วเราไม่เคยบอกใครเลยแม้แต่พ่อแม่ ซึ่งคนที่กระทำเป็นลูกชายของเพื่อนบ้านค่ะ เรื่องมันเกิดตอนเราประมาณ5-

แก้ปัญหายังไงดี ง่วงในเวลาทำงาน แต่เวลานอนนอนหลับไม่สนิท ตื่นกลางคืนบ่อยๆ   เราแก้ปัญหาช่วงแรกด้วยการ กินยานอนหลับเลยกลายเป็นคนหลับเองไม่เป็นหลับยาก เลยพยายามออกกำลังกายให้เหนื่อยๆ เมื่อยสรุ