นอนไม่หลับตอนกลางคืน

เดี๋ยวนี้คนติดมือถือ เอามือถือไปเล่นบนที่นอน บางคนหลับไปทั้งที่มือถือยังเปิดจออยู่ แล้วเคยอ่านเจอมาว่า แสงสีฟ้าจากจอ มันรบกวนการนอนหลับ ทำให้หลับไม่สนิท เลยอยากรู้ว่า ทุกวันนี้แต่ละคน นอนหลับเพียง

คือเราเป็นหลับยากมากถ้ามีคนเปิดไฟรืว่าเปิดทีวีหรือว่ามีเสียงดังเราจะนอนไม่หลับเลยบางครั้งปิดไฟสนิทยังนอนไม่หลับเลยพยายามหลับตาจนปวดตาไปหมดก็ยังไม่หลับทั้งที่ก็ง่วงมากบางทีง่วงมากๆถึงนอนหลับได้แต่ต้องใ

คือเราูเป็นคนที่นอนหลับสนิทแต่เวลาพ่ออยู่คือเราูไม่ง่วงเลย แล้วก็ไม่อยากนอนด้วยค่ะชอบตื่นตอนกลางคืนคือเราูอายุ12แล้วขอแยกห้องเพราะรู้เรื่องนี้แม่ก็ไม่ให้แยก บางทีเราตื่นตอนกลางก็จะได้ยินเสียงพ่อแม่มีอ

เป็นคนที่นอนหลับยากมาก บางก็เหมือนแค่นอนหลับตา ตื่นเช้ามารู้สึกเพลียและง่วงมากช่วงบ่ายๆ

สวัสดีค่ะ วันนี้เราจะมาเล่าประสบการณ์สุดหลอนที่เราเจอมากับตัวตอนที่เรานอนหลับตอนกลางคืน เมื่อ2-3คืนที่ผ่านมาเรารู้สึกเหมือนมีคนเดินข้ามหัวเราไป ซึ่งมันเป็นไปไม่ได้อยู่แล้วที่จะมีคนเดินข้ามหัวเราไปเพรา

ในวันที่นอนไม่หลับ อยากรู้เพื่อนๆใช้วิธีไหนที่ทำให้หลับกันได้บ้าง * ปิดไฟหลับตานอน * ทำใจให้สงบนอน * ฟังเพลง ดูซีรีย์ให้ง่วง