วิตามิน(เม็ด) หรือ น้ำผล(ไม้กล่อง)

ถ้าเราต้องการทานวิตามินเสริม เราควรเลือกอะไรดี..

"วิตามิน" เราคิดว่ามันอยู่ในรูปแบบยา จะมีผลในระยะยาวไหมคะ

"น้ำผลไม้แบบกล่อง" อันนี้กินมากๆ ก็กลัวน้ำตาลขึ้นอยู่นะ

อันไหนดีล่ะทีนี้