เกริ่นก่อนเลยค่ะ เราทำงานออฟฟิศ และเป็นชะนีสาย-ค่ะ กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน คิดว่าตัวเองโชคดีมาก
แต่สุดท้าย มาพังตอนนี้ เพราะดื่มเหล้าเบียร์หนักมาก กินก็ดุ ดื่มก็ดุ มันเลยบวม
เราหนัก 52 เอว 27 สะโพก 34 อก 36 หน้าตาดีพอได้ 555 หลายๆคนบอกว่าเราไม่ได้อ้วน แต่เราเป็นคนรักสวยรักงาม พุงมาขนาดนี้จะใส่เสื้อผ้ารัดรูปก็ไม่ได้ โชว์เอวก็ไม่ได้ อึดอัดไปหมดเลย อิจฉาคนที่ไม่มีพุงมากๆเลย

เราพยายามจัดการกับน้ำหนักที่เรามโนไปเองว่าอ้วน แต่เรามีพุงค่ะ เบ้อเริ่มเลย สะโพกก็ใหญ่ เนื้อสะโพกก็เยอะ มันทำให้เราไม่มั่นใจเลยเวลาแต่งตัว 
เราไม่เคยคิดว่าจะบวมได้ขนาดนี้ แก้มจะแตกอยู่แล้ว เข้าเรื่องดีกว่าค่ะ

คือเรากำลังคุมอาหาร ลดแป้ง มัน ทอด หรือกินแต่น้อย และออกกำลังกายทุกเย็น ท่าที่เราใช้ออกกำลังกายก็จะมี
แพงก์ สควอช ครันช์ ซิทอัพ เราอยากจะถามทุกคนว่า แค่นี้พอมั้ยคะ
ถ้าเราต้องการจะลดช่วงเนื้อบนสะโพกและหน้าท้องให้แบน และจะใช้เวลานานเท่าไหร่คะถึงจะเห็นผล 

ขอบคุณทุกคนมากนะคะ พอดีเราไม่เคยออกกำลังกายแบบจริงจังมาก่อนเลย