เป็นคนหลังค่อมอ่าค่ะ มีวิธีแก้ไหมคะ?

ตามหัวข้อเรื่องเลยค่ะ คือเราเป็นคนหลังค่อมตั้งแต่เด็ก พ่อแม่ปู่ย่าก็เตือนตั้งแต่เด็กเลยนะคะ ว่าอย่านั่งหลังค่อมเดี๋ยวโตมามันเสียบุคลิก เราก็ไม่ได้ทำตาม
จนโตมาหลังเลยค่อมนี่แหละค่ะTOT เราเดินแบบเผยไหล่ออกแล้วนะคะ แต่หลังมันดูโก่งๆอยู่ ไหล่ตกด้วยค่ะ
แล้วตรงไหล่เหมือนกล้ามเนื้อมันไม่เท่ากันแบบตรงไหล่ตกแต่กล้ามเนื้อมันโก่งๆอยู่แถวช่วงใกล้ๆคอน่ะค่ะ ตอนนี้แบบคิดหนักเลย 

***มีวิธีแก้ไหมคะ ให้หลังไม่ค่อมกลับมาเป็นเหมือนเดิมและไหล่ไม่ตก***

ขอบคุณล่วงหน้านะคะ❤