เราทำFasting แบบนี้ถูกไหมคะ??

-เรากินสองมื้อ คือตอนบ่าย1-2, และสองทุ่ม แคลรวมไม่เกิน 1500
- พอหลังสองทุ่มก็หยุดกิน ดื่มแต่น้ำเปล่าไปจนถึง บ่ายสองของอีกวันถึงเริ่มมื้อใหม่
- เราเป็นโรคหัวใจโตเป็นตั้งแต่เกิด หมอไม่ให้ออกกำลังกายหนัก ก็เลยเดินๆๆเอา หรือเต้นแอโรบิก30นาที ไม่รู้น้อยไปเปล่านะคะ