ทำไมปากรู้สึกหิวตลอดเวลาทั้งที่กินจนอิ่มท้องแล้ว

ช่วงนี้เทรนด์การดูแลสุขภาพและการกินอาหารแบบ High Protein กำลังมาแรงมากๆ เลยนะคะ ไม่ว่าจะเป็นคนที่กำลังฟิตหุ่นสร้างกล้ามเนื้อในยิม หรือสายควบคุมน้ำหนักที่อยากอิ่มนานๆ ไม่หิวจุบจิบระหว่างวัน เพราะ "

เป็นมา10กว่าวันแล้วค่ะ ไม่ค่อยอยากกินอะไร พอกิน ก็ได้ไม่เยอะ 3-4คำอิ่ม จากเคยชอบหมูกระทะ กินได้5ชิ้นก็จะอ้วกแล้ว กินอะไรได้น้อยลง คลื่นไส้ไปหมด หิวมากกินได้3คำขึ้นถึงคอหอย ไม่ได้ท้องด้วย ควรทำอย่างไร

พอดีว่าเรามีอาการเหมือนหายใจไม่อิ่มระหว่างวันเจ็บจี๊ดบริเวณอกบ่อยๆ เราคิดว่าเราเป็นกรดไหลย้อนเพราะมีอาการจุกที่คอแสบร้อนกลางอกตอนนอนก็น้ำลายเยอะกลืนก็เหมือนจะต้องเร่อออกมา แต่ไออาการแสบร้อนกลางอกเราพึ

ลดน้ำหนัก ไม่ต้องอดมื้อเย็น เปิดชื่อ 5 ผักแคลต่ำ กินแล้วอิ่มนาน เหมาะกินมื้อเย็น ช่วยเผาผลาญไขมันแม้ขณะหลับหลายคนมองว่าหน้าร้อนเป็นช่วงที่เหมาะกับการ ลดน้ำหนัก เพราะอากาศร้อนทำให้ไม่ค่อ