ช่วยหน่อยครับ

อยากถามว่าเวลาที่มีเรื่องให้คิดมากเครียดๆเข้ามาในชีวิตคุณจัดการมันยังไง เวลาผมมีเรื่องเครียดมากๆผมจะซึมไปเลยข้าวก็ไม่หิวคิดมากจนนอนแทบจะไม่หลับเพื่อนๆพี่ๆเวลามีเรื่องให้เครียดจัดการกับมันยังไงครับกับเ

สวัสดีค่ะพอดีเราอยากปรึกษาเกี่ยวกับโรคซึมเศร้าค่ะ (ขอบอกก่อนว่าเราไม่ได้เบียวหรืออะไรนะคะ) เรามีความเครียดสะสมมาเป็นปีๆไม่ได้ปรึกษาใครเลยกลัวคนรอบข้างเครียดไปด้วยเลยเก็บไว้คนเดียว หลังสงกรานต์มาเราสัง

คือผมนอนไม่หลับ นอนหลับยากมาก เป็นคนออกกำลังกายหนัก ลองทุกวิธีทำไงก็ไม่หลับ เป็นคนคิดมสกแบบคิดเข้าข่ายเป็นโรคเครียดไหมครับ ตอนเด็กๆหรือมัธยม เข้านอน ไม่ถึง5นาทีหลับ ตอนนี้นี่บางทียันเช้ายังไม่หลับเลยค

ครูสอนแล้วไม่เข้าหัวจำไม่ได้ทำไงครับ แต่ก่อนเป็นคนความจำดีเพิ่งมาความจำไม่ดีได้ประมาณ1อาทิตย์ครับผมเป็นอะไรหรือป่าวครับ ช่วง24เมษายน-19พ.ค.มีอาการเครียด กังวล คิดมาก นอนไม่หลับ หลับๆตื่นๆ ชอบตื่นกลางด

ดีครับ ผมเป็น อาการทางจิตหรือโรคอะไรหรือป่าวครับ เวลา นอนต้องเปิดหนังเเล้วหันหลังให้ ไม่งั้นจะนอนไม่หลับครับ เวลานอน ถ้าเงียบๆ นี้นอนไม่หลับเลย เเล้วจะเครียด ยิ่งพยายามนอน ยิ่งเครียด 555+ ต้องหาทางออก

คือนึกถึงที่ไรก็ร้องไห้ออกมาอย่างกับร่างกายมันเก็บไม่อยู่เป็นเเบบเป็นไปเอง เคยไปอ่านอาการต่างๆเช่นโรคซึมเศร้า ก็มีบ้างข้อที่เป็นเเละไม่เป็น เเต่ตอนที่เราเครียดๆหรอเศร้ามากๆก็มีอาการนั้นหมดเลยบ้างครั้ง

คือผมประสบอุบัติเหตุกระทันหันครับ ตอนนี้นอนอยู่โรงพยาบาล ทำให้ไม่สามารถไปสอบเอเลเวลได้ครับ ผมเครียด แต่ว่าปล่อยใจแล้วครับ เรียนเอกชนก็ได้ครับ ผมคิดจะเรียนวิทยาการคอมพิวเตอร์ของมอรังสิตครับ ผมอยากรู้ว่

คือเมื่อคืนผมเมาแล้วไม่ใช่หลับแล้วฉี่นะ แต่เป็นการลุกขึ้นมาแล้วฉี่รดที่นอน งงมากว่าเป็นแบบนี้ได้ไง ผมไม่เคยฉี่รดที่นอนมาก่อน นี่คือครั้งแรก ฟูกหนาด้วย มันซึมเข้าข้างในหมดแล้ว ผมต้องทำไงดีครับ จะตากแดด

คือเราเป็นโรคซึมเศร้าแล้วเคยฆ่าตัวตายรอบนึงแต่ไม่ตายตอนนั้นกินยาแล้วก็กรีดข้อมือทำให้ต้องเย็บแผลที่ข้อมือเลยทำให้เป็นแผลเป็น เวลาเรามองแผลเป็นที่ข้อมือเเล้วเรารู้สึกแปลกๆเรารู้สึกอยากกรีดเพิ่มหรือไม่ก