ออกกำลังกาย

เราก็ได้มาวิ่งได้หลายเดือนแล้ว เมื่อประมาณ3อาทิตย์ที่แล้วเราวิ่งแล้วบาดเจ็บเอ็นร้อยหวายมาก เลยหยุดพักจนหายเจ็บ เพราะกล้ามเนื้อไม่แข็งแรงเลยมาออกกำลังกายกล้ามเนื้อแทน วันนี้ตอนเช้าจะไปวิ่งความรู้สึกคือ

สวัสดีครับ พอดีว่าผมเริ่มออกกำลังกายแบบวิ่งจ๊อกกิ้ง วิ่งไปสักพักร่างกายเริ่มเหนื่อยเริ่มหายใจเร็วแล้วมีความรู้สึกปวดจี๊ดที่อกซ้ายครับ พอวิ่งเบาลงหรือเดินอาการเริ่มหายครับ แต่ผมไม่เหนื่อยน้ะครับ เพราะป

พอดีมีการเป่าลมออกจากหูด้านซ้ายเเต่มีลมร้อนออกมาเเละมีเสียงจี๊ดออกมาด้วยเกิดจากสาเหตุอะไรครับ เกิดจากการที่เราเเคะหูเเล้วการเจ็บที่หูวันต่อมาหูเริ่มอื้อเเละปวดมากเจ็บจี๊ดๆด้วยพอเเคะอีกที่มีหนองเเละเลื

คือเรานอนอยู่บนเตียงตามปกติ นอนท่าไม่เหมือนชาวบ้าน อยู่ๆก็เจ็บจี๊ดขึ้นหน้าอกซ้าย แรงมาก ละก็ลมหายใจเราก็แบบ อธิบายไม่ค่อยถูกเลย มันไม่เต็มปอด

เมื่อวานไปวิ่งมาครับ หลังจากไม่ได้วิ่งมานานมาก เพราะทำงานอยู่กับที่เลยไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย เป็นคนมีน้ำหนักตัวครับเลยอยากออกกำลัง ทั้งกึ่งวิ่งกึ่งเดิน พอกลับมาบ้านนั่งพักตอนแรกไม่เป็นไรครับ พอลุกจากที

ผมมีอาการจี๊ดๆที่หน้าอก เวลาออกกำลังกายไม่เจ็บ เวลาโกรธไม่เจ็บ เวลาออกเเรงไม่เจ็บ อาการมันเป็นตั้งเเต่ในวันที่พ่อผมเสียชีวิตเเล้ว เเต่มีอาการปวดกล้ามเนื้อหลังเเละสะบักด้วย ล่าสุด ผมกำลังหันผักอยู่ มีด

ผมรู้สึกเจ็บตรงหน้าอกข้างซ้ายครับแต่ไม่ได้เจ็บแบบปวดมาก แต่เจ็บแบบจี๊ดๆครับ อะครับ จะเจ็บขึ้นบ่อยๆเวลากลืนน้ำอะไรพวกนี้ครับ แต่มันจี๊ดๆครับแบบจะรู้สึดชัดมากๆเวลากินน้ำอัดลมครับ จะรู้สึกตรงข้างซ้ายเกือ

คือผมลองเอานิ้วไปอุดหูสัก 5วิแล้วเอาออกแล้วมันรู้สึกเจ็บจี๊ดในหูตอนเอานิ้วออกจากมีเสียง แกร็กแล้วค่อยเจ็บและเวลากลืนน้ำลายก็จะเจ็บหูจากนั้นเวลาหายใจจะได้ยินเสียงหายใจในหูเหมือนลมออกที่หูอยากทราบว่าเป็

เป็นตั้งแต่เด็กแล้ว วิ่งหน้าหนาว ว่ายน้ำหน้าหนาว ไม่ค่อยแน่ใจเหมือนกันเพราะบางทีเหมือนไม่เป็น ปวดซ้ายขวา จี๊ดมากๆ ต้องรอสัก 15 นาทีหลังเลิกออกกำลังกาย ถ้าไม่สนว่ายน้ำไปเรื่อยๆ อันตรายไหมครับ

เรื่องมีอยู่ว่า ช่วงนี้เรากำลังออกกำลังกายค่ะ ละมันมีให้สควอช ซึ่งในท่าที่เราออก ส่วนใหญ่มันต้องลุก-ย่อละคือเจ็บเข่ามาก แต่เจ็บแค่ข้างเดียวนะคะ แค่ข้างซ้ายค่ะ เจ็บเหมือนเอ็นจะฉีก จะให้เปลี่ยนท่าออกเรา