▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
นอนไม่หลับนอนน้อยแต่ร่างกายไม่อ่อนเพลียทำยังไงดี??
แต่กำลังที่จะกลับมานอนเร็วแต่พอผมนอนเร็วกลับตื่นประมาณเที่ยงคืนนอนได้3-4ชั่วโมงแต่กลับใช้พลังงานได้เต็มที่ในช่วงเช้าโดยไม่อ่อนเพลียผมขอคำปรึกษาหน่อยครับอยากนอนแบบตื่นเวลาตามคนปกติอะครับ
ช่วยหน่อยนะครับ