หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครมีวิธีลดน้ำหนักดีๆที่เห็นผลได้เร็วที่สุดบ้างครับ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
คํานวณแคลอรี่
พอดีจะไปสมัครเรียนต่อมหาวิทลัย แต่น้ำหนักขึ้นเลยไม่มั่นใจ
ขาดความมั่นใจและอึดอัดเป็นอย่างมาก
ใครมีวิธีดีๆช่วยแนะนำหน่อยนะครับ ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีวิธีลดนำ้หนักดีๆ มาเเชร์กันบ้างไหมครับ
พอดีเป็นนักเรียนมัธยม เเต่หุ่นตัวเองพังมาก ไม่มีความมั่นใจในตัวเองเลย เลยอยากทราบว่า มีวิธีไหนบ้างอะครับ ที่จะลดนำ้หนักได้ดี พร้อมกับสร้างกล้ามเนื้อไปด้วย ตอนนี
สมาชิกหมายเลข 4830015
ใครพอจะมีวิธีลดพุงให้ได้ผลมากที่สุด แนะนำบ้างครับ
พอดีอายุ 30+แล้วครับ เริ่มรู้สึกว่าตัวเองมีพุงเลยไม่ค่อยมั่นใจตัวเอง เลยอยากลดน่ะครับ ช่วยแนะนำหน่อยครับ
สมาชิกหมายเลข 5758534
อ้วนมากๆลดน้ำหนักยังไงดีครับ
สวัสดีครับ ผมอ้วนมากๆหนัก137โล ผมอยากทราบวิธีที่ลดน้ำน้ำหนักได้เร็วละไม่ย้วยอ่ะครับ พอดีผมกำลังจะเข้ามหาลัย ต้องการเปลี่ยนเเปลงตัวเอง เลยหาวิธีลดน้ำหนักอย่างถูก
สมาชิกหมายเลข 4017687
อยากลดความอ้วนให้ได้ผลจริง ต้องทำไงบ้างครับ
ตามกระทู้เลยครับ ผมลองมาหลายวิธีแล้วแต่น้ำหนักไม่ลงเลย อยากถามเพื่อนๆที่มีความรู้แนะนำหน่อยครับ ขอบคุณไว้ล่วงหน้าเลยนะครับ
สมาชิกหมายเลข 4200139
คนอ้วนลดน้ำหนัก?! ยังไง
สวัสดีครับ ผมอายุ16 ผมเป็นคนหนึ่งที่อ้วนมากๆ ตอนนี้น้ำหนักประมาท114เอว47 อยากจะทราบวิธีลดความอ้วนแบบไม่เป็นผลเสียต่อร่างกายอะครับ ไม่กินยาลด ไม่อดจนโยโย่ พี่ๆมี
สมาชิกหมายเลข 4407842
"ผ่าตัดกระเพาะ" ทางลัดผอมชั่วคราว หรือ เครื่องมือสู่สุขภาพดียั่งยืน ?
ในยุคที่ "โรคอ้วน" กลายเป็นปัญหาสุขภาพเรื้อรัง "การผ่าตัดกระเพาะอาหาร" จึงเป็นทางเลือกที่นิยม ช่วยลดน้ำหนักได้มากและยั่งยืน ลดหรือหายขาดโรคแ
สมาชิกหมายเลข 7918220
“หมอเจด” แชร์ประสบการณ์ติด CGM 21 วัน แนะกินผักก่อนข้าว ช่วยคุมกราฟน้ำตาลได้ 🔎
หมอเจด อดีตสมาชิกสมาคมเบาหวาน แชร์ประสบการณ์ติด CGM 21 วัน เรียนรู้ผลอาหาร เครียด นอน และการออกกำลังกายต่อระดับน้ำตาล ช็อกขนมปังขาว ชานมหวาน 25% ทำกราฟพุ่ง ชี้เ
double two
ปิดตำนานบทเรียนราคาแพง! อินฟลูฯ สาวรุ่นบุกเบิกตัดกระเพาะ เสียชีวิตแล้ว
ปิดตำนานบทเรียนราคาแพง! อินฟลูฯ สาวรุ่นบุกเบิกตัดกระเพาะ เสียชีวิตแล้ว หลังเคยโพสต์เตือนเป็นไวรัล "อย่าหาทำ" เผยใช้ชีวิตสุดทุกข์ทรมานกว่า 10 ปี กินแล้
จินดาหรา
เพื่อนๆอายุเข้า 40 รู้สึกว่าร่างกายมีอะไรเปลี่ยนที่เห็นได้ชัดเจน
ผมว่าสายตามาเป็นอันดับ 1 สายตาเปลี่ยนเยอพ ไม่รู้จะสั้นลง หรือ มียาวด้วย มองแล้ว งงๆ อันดับ 2 คือ ปวดหลัง สลักเพชรจม เดี๋ยวซ้าย เดี๋ยวขวา ไปทำกายภาพก้อไม่หาย เล่
สมาชิกหมายเลข 9264906
กินมื้อเช้าแล้วต้องออกกำลังกายนะครับ พายเรือรับวิตามินดีฮะ🚣 🏄
กินมื้อเช้าไปเยอะ ชวนหลานไปออกกำลังกายครับ รับแดดยามเช้า
double two
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
คํานวณแคลอรี่
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครมีวิธีลดน้ำหนักดีๆที่เห็นผลได้เร็วที่สุดบ้างครับ
ขาดความมั่นใจและอึดอัดเป็นอย่างมาก
ใครมีวิธีดีๆช่วยแนะนำหน่อยนะครับ ขอบคุณครับ