มีใครเป็นบ้างมั้ย? เวลาปัญหาอะไรหรือรู้สึกอะไรจะเก็บเอาไว้ในใจคนเดียว ไม่แสดงออกมาให้คนอื่นรับรู้ว่าตัวเองกำลังมีปัญหา

มีใครเป็นบ้างมั้ย สัญญาณ4G ติดๆดับๆ แทบจะทุกๆ5นาที 10นาที ยอมซื้อแพ็คเน็ตเพิ่มก็ยังเหมือนเดิม หงุดหงิดมาก แจ้งไปก็ไม่เห็นจะดีขึ้น ถอดซิมออกยางลบถูก็แล้ว ปิดเครื่อง รีสตาทก็แล้ว ก็เหมือนเดิม สงสัยต้อง

ทุกวันนี้มีการคุยกับ AI อย่างเป็นเรื่องเป็นราว จะเป็นไปได้ไหมที่ AI จะสามารถเก็บข้อมูลของเรา ทั้งน้ำเสียง คำพูด ความคิด พอคุยกันไปเรื่อยๆสมมุติว่าสัก 10 ปี พอเราตายลงแล้วมีพินัยกรรมมอบข้อมูลนี้ให้ลูก

คืออยากทราบว่าทุกคนเคยเป็นไหมที่โกรธอะไรสักเรื่องแล้วต้องอดทนไม่สามารถแสดงออกมาได้ โกรธจนน้ำตาซึมแล้วแต่ต้องเก็บไว้แสดงออกมาไม่ได้ เจอแบบนี้แล้วทุกจะจัดการกับความรู้สึกอย่างไรบ้างกัน

ผมเป็นคนที่เก็บความรู้สึกอารมณ์ไว้และทำตัวปกติอยู่ตลอดครับเพราะต้องทำงานบริการ ต้องพยายามยิ้มแย้ม สดใสต่อหน้าลูกค้า เพื่อให้ลูกค้าได้มีความสุขเวลาใช้บริการกับที่ร้านครับ บางครั้งก็มีทำงานผิดพลาดบ้าง

เคยสังเกตไหมครับว่า…บางครั้งสิ่งที่ทำให้ชีวิตเราดีขึ้น ไม่ใช่เรื่องใหญ่โตอะไรเลย แค่เรื่องเล็กๆ ที่เปลี่ยนมุมมอง หรือสร้างความสุขเล็กน้อยให้เราในแต่ละวัน ✨ ยกตัวอย่างของผมเอง เริ่มจัดที่นอนทุกเ

เรามีเพื่อนอยู่คนนึง เขาไม่ค่อยมีความมั่นคงทางอารมณ์ พอทำอะไรที่ไม่ถูกใจ อากาศร้อน หรือเจอสถานการณ์ที่ไม่ค่อยโอเค เช่น เจอเพื่อนร่วมทางเวลาขับรถก็หงุดหงิด เจออาหารไม่อร่อย เจอคนที่แสดงพฤติกรรมไม่ดี เข

วันนี้ผมไปอ่านเจอใน Beginners เขาพูดเรื่องฟีดแบ็กได้ชวนคิดมาก ๆ ว่า “ทำไมเราถึงไม่ให้ความสำคัญกับผลลัพธ์ที่ดีบ้าง ทั้งที่การชื่นชมช่วยสร้างแรงบันดาลใจได้มากกว่าการบอกซ้ำ ๆ ว่าเราทำอะไรผิด&rdquo

ปกติเราจิตใจเข้มแข็งมาก พอก่อนจะเป็นประจำเดือน อารมณ์หงุดหงิด ฉุนเฉียว เอาแต่ใจ ไม่เข้าใจคนอื่นมาเต็มเลยบางทีรู้สึก เศร้ามากๆ ใครมีวิธีจัดการอารมณ์บ้างคะ

ส่วนตัวผมเองก็มักมีหลายคนมาบอกว่าสู้ๆ ผมเก่งอยู่แล้ว ในทางกลับกัน มันไม่ได้รู้สึกดีขึ้นเลยครับ