หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอวิธีลดน้ำหนักเด็กหน่อยค่ะ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
หนูอายุ10ปีค่ะหนูหนัก38กิโลหนูอยากรู้วิธีลดน้ำหนักค่ะช่วยแนะนำเมนูที่ควรกินและช่วยแนะนำท่าออกกำลังกายให้ทีค่ะ
ท่าออกกำลังกายขอแบบอยู่บ้านก็ทำได้นะคะเพราะแม่หนูไม่ค่อยพาออกจากบ้านเท่าไหร่
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากผอมก่อนเปิดเทอม ขอวิธีทีค่ะพลีสส
ขอวิธีลดทุกสัดส่วนหน่อยค่ะคือต้องเริ่มจากอะไรหนูอยู่ในมัธยมยังไม่รู้ต้องเริ่มอะไรดีอยากหุ่นสวยก่อนเปิดเทอมช่วยเเนะนําทีค่ะ หุ่นหนูจะประมาณช่วงล่างจะใหญ่กว่าช่วง
สมาชิกหมายเลข 8014665
แนะนำการลดน้ำหนักหน่อยค่ะ
สวัสดีค่ะ ตอนนี้หนูอายุจะ15 อยากจะลดน้ำหนักค่ะตอนก่อนจะลดน้ำหนักหนูน้ำหนัก70ค่ะแต่พอเริ่มลดภายในไม่กี่วันจากที่น้ำหนักไม่ขยับเลยขึ้นมา74ค่ะㅠㅠ ในการลดหนูทานข้าวค
สมาชิกหมายเลข 7487329
ช่วยบอกวิธีลดน้ำหนักให้หนูหน่อยค่ะ
หนูอายุ17ปีค่ะหนัก55หนูรู้สึกว่าหนูอ้วนและขาใหญ่มากค่ะหนูเลยอยากลดน้ำหนักหนูวิ่งออกกำลังกายทุกวันก็ไม่ลดเลยค่ะช่วยหนูหน่อยน่ะค่ะ #ขอบคุณค่ะ🙏
สมาชิกหมายเลข 5835666
มีวิธีลดไขมันลดน้ำหนักแบบไหนดีค่ะ
ช่วยบอกวิธีของพี่ๆน่อยค่ะเป็นคนน้ำหนัก59สูง161ส่วนที่ใหญ่ก็เป็นช่วงล่างอะคะแล้วก็แขนย้วยด้วยค่ะอายุ15ปีค่ะควรทานอาหารแบบไหนออกกำลังกายยังไงบ้างช่วยตอบน่อยนะคะขอ
สมาชิกหมายเลข 3897065
สอบถามเรื่องการลดน้ำหนักค่ะ
ตอนนี้หนัก90ต้องกินกี่แคลต่อวันถึงจะดี เรื่องออกกำลังกายออกวันละ20นาทีได้ไหม เราไม่เล่นเวทเพราะแถวบ้านไม่มีฟิตเนสแต่กลัวหนังย้วยลำบากใจจังค่ะแนะนำหนูหน่อยน่ะเรื
สมาชิกหมายเลข 6105190
การออกกำลังกายให้สม่ำเสมอทำไมมันถึงได้ยากขนาดนี้
พยายามจะเริ่มออกกำลังกายมาหลายรอบมาก แต่อุปสรรคเยอะเหลือเกิน ทั้งความขี้เกียจ ทั้งปวดเมื่อย หรือบางทีงานก็รัดตัวจนหมดแรง และเหตุผลอีกมากมายที่มี ใครเคยเป็นแบบนี
ยายตุ่มลูกตาไห
10 วิธีลดน้ำหนักแบบไม่ต้องอดอาหาร ทำได้จริง เห็นผลระยะยาว
10 วิธีลดน้ำหนักแบบไม่ต้องอดอาหาร ทำได้จริง เห็นผลระยะยาว หลายคนคิดว่าการลดน้ำหนักต้อง “อด” เท่านั้น แต่จริง ๆ แล้วเราสามารถลดได้แบบไม่ทรมาน และยังสุขภาพดีอีกด้
สมาชิกหมายเลข 9338764
💊 ‘เบอร์เบอรีน’ ยาแก้ท้องเสีย กำลังถูกใช้เพื่อช่วยลดน้ำหนัก
‘เบอร์เบอรีน’ ยาแก้ท้องเสีย กำลังถูกใช้เพื่อช่วยลดน้ำหนัก . ยาสามัญประจำบ้านของหลายครอบครัวในจีนอย่าง “เบอร์เบอรีน” (Berberine) ซึ่งเดิมใช้บรรเทาอาการท้องเสีย ก
เม่าบนยอดดอย
>>อากาศที่ซูริก Switzerland แบบนี้ไปเดินเนินเขาคุณจะทำใหมพกอะไรไปกันฝน?<<
ได้หยุดงานเพราะมีล่วงเวลาเยอะ หลังจากที่หัวหน้าให้งานมาตั้งแต่กลับมาจากเมืองไทยยาวเหยียด 2 เดือนกว่า ได้ล่วงเวลามา 100 ชั่วโมง เลยต้องหยุดนอนอยู่บ้านยาวไปแบบไม่
Willkommen
ไม่อยากเส้นเลือดในสมองแตก หยุด 4 นิสัยนี้
เพราะบางคนไม่มีอาการเตือนชัด ๆ บางทีอยู่ดี ๆ ก็วูบ หมดสติ แล้วพอไปตรวจก็เจอว่า “เส้นเลือดสมองแตก” ซึ่งจริง ๆ แล้วมันไม่ได้เกิดขึ้นแบบฟลุคนะ แต่มันมี “นิสัยบางอย
parn 256
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอวิธีลดน้ำหนักเด็กหน่อยค่ะ
ท่าออกกำลังกายขอแบบอยู่บ้านก็ทำได้นะคะเพราะแม่หนูไม่ค่อยพาออกจากบ้านเท่าไหร่