หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอวิธีลดน้ำหนักเด็กหน่อยค่ะ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
หนูอายุ10ปีค่ะหนูหนัก38กิโลหนูอยากรู้วิธีลดน้ำหนักค่ะช่วยแนะนำเมนูที่ควรกินและช่วยแนะนำท่าออกกำลังกายให้ทีค่ะ
ท่าออกกำลังกายขอแบบอยู่บ้านก็ทำได้นะคะเพราะแม่หนูไม่ค่อยพาออกจากบ้านเท่าไหร่
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากผอมก่อนเปิดเทอม ขอวิธีทีค่ะพลีสส
ขอวิธีลดทุกสัดส่วนหน่อยค่ะคือต้องเริ่มจากอะไรหนูอยู่ในมัธยมยังไม่รู้ต้องเริ่มอะไรดีอยากหุ่นสวยก่อนเปิดเทอมช่วยเเนะนําทีค่ะ หุ่นหนูจะประมาณช่วงล่างจะใหญ่กว่าช่วง
สมาชิกหมายเลข 8014665
แนะนำการลดน้ำหนักหน่อยค่ะ
สวัสดีค่ะ ตอนนี้หนูอายุจะ15 อยากจะลดน้ำหนักค่ะตอนก่อนจะลดน้ำหนักหนูน้ำหนัก70ค่ะแต่พอเริ่มลดภายในไม่กี่วันจากที่น้ำหนักไม่ขยับเลยขึ้นมา74ค่ะㅠㅠ ในการลดหนูทานข้าวค
สมาชิกหมายเลข 7487329
ช่วยบอกวิธีลดน้ำหนักให้หนูหน่อยค่ะ
หนูอายุ17ปีค่ะหนัก55หนูรู้สึกว่าหนูอ้วนและขาใหญ่มากค่ะหนูเลยอยากลดน้ำหนักหนูวิ่งออกกำลังกายทุกวันก็ไม่ลดเลยค่ะช่วยหนูหน่อยน่ะค่ะ #ขอบคุณค่ะ🙏
สมาชิกหมายเลข 5835666
มีวิธีลดไขมันลดน้ำหนักแบบไหนดีค่ะ
ช่วยบอกวิธีของพี่ๆน่อยค่ะเป็นคนน้ำหนัก59สูง161ส่วนที่ใหญ่ก็เป็นช่วงล่างอะคะแล้วก็แขนย้วยด้วยค่ะอายุ15ปีค่ะควรทานอาหารแบบไหนออกกำลังกายยังไงบ้างช่วยตอบน่อยนะคะขอ
สมาชิกหมายเลข 3897065
สอบถามเรื่องการลดน้ำหนักค่ะ
ตอนนี้หนัก90ต้องกินกี่แคลต่อวันถึงจะดี เรื่องออกกำลังกายออกวันละ20นาทีได้ไหม เราไม่เล่นเวทเพราะแถวบ้านไม่มีฟิตเนสแต่กลัวหนังย้วยลำบากใจจังค่ะแนะนำหนูหน่อยน่ะเรื
สมาชิกหมายเลข 6105190
จุดเริ่มต้นของแพชชั่นในการออกกำลังกายของคุณคืออะไร
อยากให้ร่างกายฟิต ดูดี แต่หลายๆ พอเริ่มออกกำลังกายได้ไม่นานก็หมดแพชชั่น อยากรู้ว่าทุกคนที่มีแพชชั่นในการออกกำลังกายมีแนวคิดแบบไหนกันบ้าง
สมาชิกหมายเลข 8425749
วิ่งทุกเช้า 10 รอบสนาม 8,000 เมตร ช่วยลดน้ำหนักและให่เราสดชื่นตลอดวัน มีสมาธิได้ไหม
หรือมีอย่างอื่นที่ดีกว่า ถามเพิ่ม กินกาแฟตอนเช้า หลังตื่นนอนไม่เกินสามสิบนาที ก่อนออกกำลังกาย ดีไหม มำให้เราล้าช่วงบ่ายไหม ง่วงซึมทั้งวันแก้อย่างไร
สมาชิกหมายเลข 7266389
10 วิธีปรับพฤติกรรมและตัวช่วยเสริมช่วยลดน้ำหนักอย่างได้ผล
10 วิธีปรับพฤติกรรมและตัวช่วยเสริมช่วยลดน้ำหนักอย่างได้ผล ปัญหาน้ำหนักเกินและ โรคอ้วน ไม่ได้เป็นเพียงเรื่องของรูปร่างภายนอก แต่ยังเป็นภาวะที่กระทบต่อสุขภาพโดยตร
โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์
ออกกําลังกายยังไงให้ได้สุขภาพดีที่สุด
ตามหัวข้อเลยครับ อยากทราบวิธีการออกกําลังกายให้ได้สุขภาพที่ดีที่สุด สําหรับมือใหม่ที่เพิ่งเริ่มออกกําลังกายหรือออกกําลังกายมาสักพักเเล้ว พี่ๆที่มีคําเเนะนําในกา
สมาชิกหมายเลข 7920162
หัตถการ/กิจกรรมสุขภาพ ที่หนุ่มสาว วัย 40+ ยังทำอยู่คืออะไร และ จะทำไปถึงอายุเท่าไหร่
หัตถการ เช่น อัลเทอร่า โบทอก ฟิลเล่อ ร้อยไหม เอนโดลิฟ เลเซ่อ หรือ กิจกรรม เช่น ยกเวท คาดิโอ ว่ายน้ำ วิ่ง ต่อยมวย ปั่นจักรยาน ทำอะไรกันบ้าง และ คิดว่าหน้าจะต้องต
สมาชิกหมายเลข 9264906
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอวิธีลดน้ำหนักเด็กหน่อยค่ะ
ท่าออกกำลังกายขอแบบอยู่บ้านก็ทำได้นะคะเพราะแม่หนูไม่ค่อยพาออกจากบ้านเท่าไหร่