ใครเคยฝังเข็มลดน้ำหนักบ้างค่ะ

มาแชร์ประสบการณ์การกินยาลดน้ำหนักกันหน่อยค่ะ ว่ากินยี่ห้ออะไรได้ผลไม่ได้ผลอย่างไร?

อยากสอบถามคุณแม่ที่ตั้งครรภ์ ที่มีน้ำหนักเยอะค่ะ เราหนัก 110 kg มีคุณแม่ท่านไหนอ้วนแล้วท้องบ้างค่ะ เราอยากรู้ว่ามีผลอย่างไรบ้างค่ะ มีความเสี่ยงยังไงบ้างค่ะ ช่วยแชร์ประสบการ์ณเป็นบุญกุศลกับเรานะค่ะ ข

ปกตินอนหลับถือว่าดี แต่ไปฝังเข็มเนื่องจากอาการปวดหัวบ่อย หลังจากฝังเข็มรู้สึกสบาย หัวโล่ง เลือดลมสูบฉีด หน้าแดง คล้ายๆไปออกกำลังกายมา แต่คืนนั้นน่ะซิค่ะ นอนไม่หลับ เหมือนมันตื่นตัวตลอด เป็นตลอดทั้งอาท

เราเคยอ้วนมาก่อนหน้านี้ตอนเด็กมากๆ และก็ผอมจนน้ำหนักเหลือ 40-42 จนตอนนีก็กลับมาอ้วนอีก ตอนผอมก็มีคนหาว่ากินยาลดน้ำหนัก แต่เราออกกำลังกายและควบคุมอาหาร บวกกับวัยกำลังยืด แต่ตอนนี้กลับมาอ้วนคนส่วนใหญ่เล

ตอนนี้อ้วนขึ้นเยอะมาก ไขมันสะสม กินน้อยลงวันละมื้อน้ำหนักลงช้าแต่ขึ้นเร็วมาก ทำ IF 8/16 ก็ยังไม่ลง ลดเค็ม ลดหวานก็ไม่ลง พฤติกรรมก่อนอ้วน คือ ชอบกินขนม น้ำอัดลม บุฟเฟต์ชาบู เกาหลีปิ้งย่างมากกกก ตามใจปา

ใครเคยฝังเข็มลดความอ้วนกับหมอดำรง ตรงลิโด้บ้างค่ะ อยากถามว่าลดได้จริงหรือเปล่าค่ะ แล้วมีผลข้างเคียงอะไรมั้ยค่ะ

ผมหนัก138สูง173 ควรออกกำลังกายแบบไหนดีถึงจะได้ผลอย่างเห็นได้ชัด เพราะปัจจุบันจะทำอะไรก็ลำบาก เสี่ยงต่อการเป็นโรคแทรกซ้อนที่มากับน้ำหนัก จึงจะมาขอวิธีจากพี่ๆ ที่รู้เรืองการออกกำลังกาย และการควบคุมอาห

วิ่งทุกวัน อย่างน้อยวันละ 30 นาที ส่งผลดีหรือไม่ หรือส่งผลอย่างไรกับร่างกาย สำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนัก