ตื่นยากมากๆทำยังไงดี?

ช่วงนี้เป็นช่วงที่ยุ่งมากกกก ทั้งเหนื่อยทั้งเครียด มีหลายอย่างต้องทำไปพร้อมๆกัน เวลานอนก็น้อย ต้องแบ่งเวลาดีๆ แต่พอนอนหลับแล้วตั้งนาฬิกาปลุกไว้ ไม่ตื่นเลยค่ะ ตั้งสองรอบติดกันก็ไม่ตื่น ตื่นมาอีกทีตอนเช้าเปิดโทรศัพท์ดูก็เห็นว่านาฬิกาปลุกโดนปิดไปหมดแล้ว ทั้งที่รู้สึกเหมือนไม่ได้ยินเสียงปลุกด้วยซ้ำ ทั้งที่เมื่อก่อนตื่นง่ายมาก มันก็เลยเริ่มลำบากค่ะ จัดการเวลายาก บางทีอยากนอนตีสอง ตื่นตีห้ามาทำงานต่อ แต่ไม่ได้ยินเสียงปลุก ตื่นมาอีกที อ้าว เจ็ดโมงแล้ว ทุกอย่างก็เลยผิดแผนไปหมด มีวิธีแก้แบบไหนบ้างคะ?
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่