หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ควรเลือกเวย์แบบไหนดี
กระทู้คำถาม
Whey Protein
อาหารเสริม
ออกกำลังกาย
ฟุตบอล
อาหารเพื่อสุขภาพ
ผมเป็นคนผอมแต่มีพุงนิดหน่อยอะครับ อายุ14 นน.45 สูง155 อยากซื้อเวย์หรือMass gainer กิน
-ผมควรเลือกซื้อยี่ห้ออะไรที่ราคา ไม่เกิน 500 -ขอวิธีกินด้วยนะครับ
ผมออกกำลังกายเตะบอล ชัวโมงครึ่ง ทุกวันครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ช่วยแนะนำผมทีครับ เพิ่งเริ่มเล่นกล้าม
ผมหนัก 65 สูง 179 ควรเริ่มจากอะไรดีครับ กินเวย์ตัวไหนดีครับ SUPER MASS GAINER หรือตัวอื่นดีครับ ผมยกเวทสัปดาห์ละ 3 วัน กินอกไก่วันละ 5 ขีด ช่วยแนะนำทีครับ ขอบคุ
สมาชิกหมายเลข 3696344
ช่วยแนะนำยี่ห้อเวย์หน่อยครับ
ผมสูง 173ืื น้ำหนัก 56 เล่น bodyweight 3-4 วันต่อสัปดาห์ ตลอด อยากเพิ่มน้ำหนักตัวให้มากขึ้นและมวลกล้ามเนื้อด้วย กินอาหารหลายๆ มื้อไม่ได้เนื่องจากทำงาน. มีเวลากิ
สมาชิกหมายเลข 2789967
กินเวย์ เพิ่มน้ำหนักตัวไหนดีครับ ผอมมาก
ผมสูง 175 น้ำหนัก 50 มีแต่คนบอกเปรตชัดๆ 555 ผมไม่เคยเข้าวงการออกกำลังกายจริงๆจังๆสักเท่าไหร่ เลยไม่รู้ว่าควรออกยังไง แถมไม่รู้จะกินเวย์อะไรให้เพิ่มหุ่น รบกวนชี้
สมาชิกหมายเลข 5219781
อยากลดน้ำหนัก 50 โล วันนึงควรกินอะไรบ้างครับ ควรออกกำลังกายยังไง
1.ปัจจุบันผมกินวันละ 2800-3000 เเคล ควรกินวันละเท่าไหร่ดีครับ ถ้าคิดจะลดน้ำหนัก น้ำหนักอยู่ตอนนี้อยู่ที่ 150โล ส่วนสูง 193 2.ผมอยากถามว่า ออกกำลังกายตอนนี้ผมเล่
สมาชิกหมายเลข 3911880
อยาก bulk ควรกินอาหาร+เวย์ยังไงหรอครับ
ผมสูงประมาณ 170 ซม. น้ำหนัก 56.5 กก. จะอายุ 16 ปีเดือนมีนาคม ออกกำลังกายเล่นเวทที่บ้าน 6 วัน/สัปดาห์(มีอุปกรณ์นิดหน่อย) *เวย์ที่ผมมีเป็นแบบเน้นคาร์บ
สมาชิกหมายเลข 7326523
อยากลดหุ่นค่ะ แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง
เราสามารถเอาเวย์ไปปั่นสมูทตี้แล้วกินแทนข้าวไปเดินลู่ เที่ยงกินข้าว เยนเวทกินเวย์ปกติ แล้วกินข้าวเย็นได่ไหมคะ หรือแนะนำการกินได้นะคะ ขอบคุณมากค่ะ
สมาชิกหมายเลข 7403291
เตือนภัย !! คนจะซื้อ KCM Soy Protein Isolate หลังจากปรับวัตถุดิบ ตอนนี้รสชาติแย่มาก
ปกติผมซื้อ KCM Soy Protein Isolate รสช็อตโกแล็ตมาตลอด รสชาติดีกว่าแบรนด์อื่นๆ รอบนี้เห็นลดราคาก็ซื้อมา 6 ถุง ปรากฏว่ารสชาติ Lot ใหม่แย่มาก กลิ่นถั่วแรง ช็อตโกแล
สมาชิกหมายเลข 735868
ทำไม Plant-based protein แบบชงดื่ม ถึงแพงกว่าขวดสำเร็จรูป
อยากสอบถามเพื่อน ๆ ทีครับว่าทำไม Plant-based protein แบรนด์เดียวกันที่เป็นแบบชง(เชค)ดื่ม ถึงแพงกว่าขวดบรรจุสำเร็จรูปที่ขายตามร้านสะดวกซื้อครับ ซึ่งแพงกว่าพอสมคว
GreattSiam
ทำไมฟุตบอลโลกต้องมี LISA จาก BLACKPINK
จาก “เกมลูกหนัง” สู่ “เวทีป๊อปคัลเจอร์โลก” เมื่อ FIFA เลือก LISA - ลลิษา มโนบาล ร่วมโชว์ ฟุตบอลโลก 2026 สะท้อนวันที่กีฬาอย่างเดียวสร้าง attention ไม่พออีกต่อไป
Magpies
บอลโลกเสอนขายได้ 1300 ล้านบ้าไปแล้ว
แหล่งข่าวระบุว่า แนวทางการเจรจาของฝ่ายไทยยังยึดกรอบวงเงินใกล้เคียงกับที่สำนักงาน กสทช. เคยสนับสนุนการถ่ายทอดสดฟุตบอลโลกครั้งก่อนคือ อยู่ที่ 20 ล้านดอลลาร์สหรัฐ
as12df
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
Whey Protein
อาหารเสริม
ออกกำลังกาย
ฟุตบอล
อาหารเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ควรเลือกเวย์แบบไหนดี
-ผมควรเลือกซื้อยี่ห้ออะไรที่ราคา ไม่เกิน 500 -ขอวิธีกินด้วยนะครับ
ผมออกกำลังกายเตะบอล ชัวโมงครึ่ง ทุกวันครับ