ชวน!! ทุกท่านมาออกกำลังไปด้วยกัน ใครอยากออกกำลังกาย ไม่มีเพื่อนมารวมทู้นี้นะ วันแรก

หลังจากอ่านหลายๆ กระทู้ว่าจะลดน้ำหนัก ออกกำลังกายยัง หลายเหตุผลในการออกกำลังกาย แต่!! ทำได้แปปเดียวเลิก ไม่มีแรงฮึดเลย ไม่ผอมซักที ทำยังไงกันดี

งั้นเรามาออกกำลังกายไปด้วยกันไหม ทำเป็นหมู่คณะ จะได้ช่วยผลักดันกันไง
มา เราส่งการบ้านวันแรกเลย
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้

โดดเชือก 300 ที กับเล่นเวทแขน 3เซ็ต(เซ็ตละ 12 ที)

เราออกกำลังกายเพื่อสุขภาพและคุณภาพเลือดที่ดี น้ำหนักและความผอมถือเป็นผลพลอยได้จ้า

"มาออกกำลังกายด้วยกันเถอะ "

#ผอมไปให้หมีมันงง?
#โดดไปให้หน้าสั่น
#ทำเอง รู้เอง นักเลงพอ