ช่วยด้วยครับ ผมขาดวิตามินอะไรหรือเปล่าครับ ?

กระทู้คำถาม

ออกกำลังกาย โภชนาการ อาหารเสริม วิ่งเพื่อสุขภาพ สุขภาพกาย

อยากทราบว่าผมขาดวิตามินอะไรหรือเปล่าครับ
หรือเป็นเพราะกรรมพันธุ์ วันนึงผมจะกินแต่ข้าวปกติไม่ค่อยชอบทานของกินเล่น
พวกน้ำอัดลมก็ไม่แตะเลยครับ จะกินแต่ข้าว ก๋วยเตี๋ยว ก็จะกินแค่น้ำเปล่า
แต่ที่ผมอยากทราบคือ "ทำไมผมกินแล้วมันจะใหญ่แค่ช่วงบน แต่มันไม่ลงไปช่วงขาเลย
ขาเล็กมากครับส่วนสูงผม 175 น้ำหนัก 62 อยากทราบว่าเกี่ยวกับพวกวิตามินอะไรหรือเปล่าครับ
ปล.ผมออกกำลังกายด้วยการวิ่งทุกวันครับผม