ลดไขมันตรงหน้าอกยังไง??

หนูอายุ14 อยู่ม.3 สูง160 น้ำหนัก60 สัดส่วนก็34/30/40 เป็นคนชอบออกกำลังกายมาก ออกทุกวัน ปกติจะออกเป็นฮูลาฮูปวันละ30นาทีถึง1ชั่วโมงแล้วแต่วัน ต่อด้วยบอดี้เวทตามยูทูปอีกประมาณ1ชั่วโมง จะออกเป็น หลัง20นาท

ถามคุณสาวๆที่ออกกำลังกายค่ะ ช่วงนี้อยู่บ้านเลยออกกำลังกายลดพุงลดขา ทำไปประมาณสองสามเดือนเพลินมาก เพลินจนนมหาย รู้สึกหน้าอกมันโหวงๆเวลาใส่ยกทรง 😂 จากนั้นมันก็โล่งไปเรื่อยๆ น้ำหนักหายไป 6 กิโลได้แต่มันไ

สอบถามพี่ๆที่ออกกําลังกายเเละเล่นเวทหน่อยครับ คือ ผมเป็นคนที่เคยอ้วนเเต่อยู่ดีๆก็ผอม อ้วนตอนอายุ12-13(สูง160+) ตอนนี้อายุ14 สูง172 นํ้าหนัก55 ตัวผอมมาก เเต่ผอมโดยการกินข้าวน้อย(วันละ1-2มื้อ) +เริ่มสูง

คือหนูอายุ14คะ อยู่ม.2 สูง 157.5 น้ำหนัก 39นะคะ หนูกลุ้มใจเรื่องหน้าอกคะ มันจะผิดปกติอะไรไหมคะ ตอนประถมเรียนธรรมดาเพื่อนที่หน้าอกใหญ่โดนล้อ พอมัธยมย้ายมาอยู่หญิงล้วนเพื่อนมีหน้าอกกันหมดแล้วคะ โดนล้อบ

สวัสดีครับ จขกท. อายุ 26 / น้ำหนัก 66 / BMI เกณฑ์ปกติ เป็นคนที่ดูผอมจากภายนอก แต่ไขมันสะสมโดยเฉพาะที่พุงมีเยอะมาก หลังๆมานี้ก็จะงดของหวานให้มากที่สุด นานๆถึงจะกินที แต่ไขมันที่พุงก็แทบไม่เปลี่ยนแปลงอะ

หนูอายุ13กำลังจะ14ค่ะสูง160หนัก69ตอนนี้อ้วนตันมากอยาดลดไขมันออก แต่กลัวจะไม่สูงอยากถามว่าพี่ๆว่าจะลดยังไงดี ปกติเป็นคนออกกำลังกายวันละ1ชม.++อยู่แล้วค่ะ แล้วกินนมจืดกับซีเรียลอะไรแบบนี้ได้มั้ยคะแต่กินใ

ตามหัวข้อเลยครับ เป็นคนผอมหนัก45สูง160 อายุ18 สงสัยปริมาณไขมัน เลยวัดจาก http://iandmybody.com/percent-fat/ ปรากฏว่า น้ำหนัก45 รอบเอว64 ปริมาณในร่างกายไขมัน2% !!! คือช็อค แม้ผมจะชอบกินแต่เนื้อแดงก็

คือว่าเป็นคนอ้วนล้ำมากอน ตอนนั้นน้ำหนักอยู่ที่ 60 หน่อยๆ สูง 160 ตอนนี้ลดเหลือ 51 แล้ว สูงขึ้นมา 164 แล้วเริ่มสูงทันเพือนขึ้นมาหน่อย =='' ความรู้สึกว่าสูงเพราะเล่นฟิตเนส แต่ยังมีบริเวณ หน้าอก ต้นขา ที