หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลดน้ำหนักยังไงให้ได้ผลค่ะ
กระทู้คำถาม
คือเราเป็นคนที่อ้วนมากเเละพยามจะลดน้ำหนักหลายครั้งเเล้วเเต่ก็ลดไม่ได้เลยพอจะมีวิธีทำให้ลดน้ำได้เเบบไม่ต้องอดอาหารหรือป่าวค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ควรกินหรือลดน้ำหนักอย่างไรบ้างค่ะ
พอดีเราจะลดน้ำหนักค่ะแต่ไม่รู้ว่าลดอย่างไรดีตอนี้ก็ออกกำลังกายอยู่บ้างค่ะแต่พอมาถึงเรื่องกินไม่รู้ว่าต้องกินอะไรที่ทำให้ไม่ค่อยอ้วนอะค่ะพอจะมีสูตรการลดน้ำหนักมั
สมาชิกหมายเลข 3752679
อยากลดน้ำหนักต้องทำอย่างไร?
สวัสดีค่ะ🙏คือเราอยากลดน้ำหนักค่ะตอนนี้น้ำหนัก93นน.อยากทราบวิธีจากเพื่อนๆในกระทู้พันทิปว่ามีวิธีที่จะช่วยให้เราน้ำหนักลดโดยไม่ต้องกินยาได้บ้างค่ะ
สมาชิกหมายเลข 4855428
อยากทราบวิธีลดน้ำหนักค่ะ?
คืออยากลดน้ำหนักค่ะเลยอยากทราบว่าวิธีไหนจะลดได้ดีที่สุดคะ อยากได้แบบไม่โยโย่ค่ะ เป็นคนที่ชอบกินจุกจิกเลยอยากถามว่ามีวิธีไหนมั้ยคะที่จะช่วยได้
สมาชิกหมายเลข 6655828
ทุกคนมีวิธีไหนบ้างที่ทำให้ลดน้ำหนักได้เร็วและเห็นผลจริง
คือเราอยากลดน้ำหนักแต่ไม่รู้ว่าจะลดวิธีไหนบ้าง เลยอยากให้แนะนำวิธีลดที่เห็นผลจริงค่ะ
สมาชิกหมายเลข 3991386
ขอวิธีลดน้ำหนักหน่อยค่ะ
สวัสดีค่ะพอดีเราอยากลดน้ำหนักเป็นคนตัวเตี้ยและอ้วนค่ะสูงแค่149น้ำหนัก65-70อยากรู้ว่าเราต้องเริ่มออกกำลังกายหรือทำอะไรจากตรงไหนดีคะพยามทำมาแล้วหลายครั้งแต่ก็ล้มเ
สมาชิกหมายเลข 5616042
ออกกำลังกายในบ้าน จำเป็นต้องใส่ผ้ารองเท้าใบไหมคะ
สวัสดีค่ะชาว Pantip ช่วงนี้เน้นออกกำลังกายอยู่ที่บ้านเป็นหลัก ส่วนใหญ่จะเป็นพวกบอดี้เวท คาร์ดิโอมีกระโดดบ้างนิดหน่อย หรือเต้นตามคลิปใน YouTube ค่ะ อยากสอบถามเพื
สมาชิกหมายเลข 5672124
ขอ How to ลดความอ้วนแบบไม่ต้องเหนื่อยมากหน่อยค่ะ
เนื่องจากเป็นคนทานเยอะ และผอมมาทั้งชีวิต สูง 163 หนัก 48 kg สูงสุดไม่เกิน 51 kg จนกระทั่งอายุ 35 นน.กระโดดมา 53 55 57 และปัจจุบัน อายุ 39 นน. 60 kg. ปัจจุบันทาน
สมาชิกหมายเลข 8328599
สามารถเปลี่ยนจากวิ่งเป็นโดดเชือกแทนได้ไหมครับ
คือว่าผมสงสัยจากหัวข้อที่ตั้งไปนะครับว่าเราสามารถเปลี่ยนจากวิ่งเป็นโดดเชือกพอทดแทนกันได้ไหมครับเนื่องจากแถวบ้านผมไม่ค่อยสะดวกต่อการวิ่งเท่าไหร่แต่ก็ไม่อยากล้มเล
สมาชิกหมายเลข 9324237
คุมอาหารแล้ว แต่ไขมันยังไม่ลง? อาจเพราะสิ่งนี้เช็กเลย !
หลายคนพอผลเลือดออกมาLDL สูง / ไตรกลีเซอไรด์ (TG) สูง ก็จะโฟกัสไปที่ “อาหาร” ทันทีงดหวานแล้วเลี่ยงของมันแล้วแต่ค่าก็ยังไม่ลง…ต้องบอกแบบนี้เลยครับ “อาหารสำคัญ…แต่
parn 256
ยาลดความอ้วนที่ขายใน ตต สมัยนี้ปลอดภัยไหม
ดารา อินฟลูหลายคน ให้พื้นที่,รับรีวิว ยาลดความอ้วนหลายแบรนด์มาก ผมจึงสงสัยว่า ที่เขาว่ากินแล้วใจสั่น โยโย่ บลาๆๆ ที่สมัยก่อนเขาว่ากัน ในปัจจุบัน พวกเจ้าของแบรนด
สมาชิกหมายเลข 9334509
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลดน้ำหนักยังไงให้ได้ผลค่ะ