เล่นเวท ครั้งแรก

ปกติเป็นคนที่ผอม-สมส่วนครับ อยากมีหน้าอก เลยลองไปเล่นเวท ปวดมากครับหลังจากเล่นมา ควรเล่นต่อหรือพักครับ
-แล้วต้องเล่นนานไหมครับถึงจะเห็นผล
-อยากหาเทรนเนอร์อยู่ครับแต่กล้าๆกลัวๆ
-เคยคิดอยากจะเล่นนานๆ
แต่ก็ล้มเลิกบ่อยมากครับ