วิธีออกกำลังกายของคนขี้เกียจ

กระทู้คำถาม

ปัญหาชีวิต ออกกำลังกาย Cardio ลดความอ้วน

ทำแบบนี้ได้ผลเยอะไหม

คือผมเป็นคนขี้เกียจออกกำลังกายมากกกก ขนาดเดินออกกำลังธรรมดายังขี้เกียจเลยทำได้2-3วันก็เลิก

ผมสูง179 หนัก 78 รอบเอวเยอะมาก 38นิ้ว

ผมชอบฟังเพลงมันๆตลกๆ ถ้าผมจะเปิดยูทูป เพลงแดนซ์มันๆ เต้นมั่วๆตามใจชักดิ้นชักงอ ท่าเต้นบ้านๆงานวัดงานบวชเเห่นาค เด็กแว๊นซ์ สก๊อย หมอลำซิ่ง เด้งหน้าเด้งหลัง ติดต่อกันสัก10-20เพลงรวดเดียว วันละ1-2ครั้ง

ช่วยได้เยอะไหม กี่เเคล ครับ

แก้ไขข้อความเมื่อ