ทำอย่างไรถึงจะสูง

เราอยากสูงสัก5-10 ชม. เราเป็นคนที่ชอบออกกำลังกายมากๆ,เป็นคนที่เน้นกินอาหารที่มีประโยชน์มากๆค่ะ(ก็ไม่ได้กินของหวานเยอะ).
เข้านอนแต่3ทุ่มทุกวันแต่ตื่นตี5 มาออกกำลังกาย.
ออกกำลังกายทุกวันเราแทบทำทุกอย่างคือ:หลิ้นโยคะ,โดดเชือก,วิ่ง,เวทเทนนิ่งบ้าง,ว่ายน้ำ.
ดื่มนมวันละ3ครั้งทุกวัน😐
ปล.เราอายุ15ค่ะ.