เราเป็นคนเตี้ยค่ะ แล้วอ้วนทุกส่วนเลย สูง 149-150(อยากเพิ่มความสูงจัง) นน 49-51 เรามีปัญหาที่ก้น ขา และหน้าอกค่ะ ขา 22 สะโพก 36.5-37 เอว 31 หน้าอก 32.5(ฮื่อออ น่าเกลียนดมากเลย ไม่ชอบ) พยายามลด นน ิยู่หลายรอบ แต่ก็มีงานเข้ามาตลอด เลยไม่มีเวลาออกกำลัง ควบคุมอาหาร พยายามกินน้ำเยอะๆ แล้ว ก็ยังไม่ลด ปีนี้เคยลดถึง 48.2 แล้วก็เด้งกลับมา 50.2 จะร้องไห้TT อยากใส่เกงยีนส์เหมือนเพื่อนม๊าก แต่ใส่แล้วก้นใหญ่ม๊าก เลยใส่แค่เกงวอร์ม เอาไปเอามาอยู่ๆ เหนียงก็โผล่มา สภาพตอนนี้คือไม่ไหวแล้ว อยากลด นน ให้ได้ผล มองคนที่สูงเท่าเรา ที่เขาผอมอ่ะ เจ็บใจไปอีก ใครก็ได้แชร์วิธีอะไรก็ได้ จะทำตามเลย ปล.ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ
ลดสัดส่วน(?)